家ランチ

今日は、お昼からお友達が遊びに来たので、ランチ作りました

友達のリクエストで、

ほうれん草とベーコンのシチュー

それから、たっぷりサラダと、パンケーキ

そしてそして

この間、男子ごはんで紹介されていた、

彩り野菜とオレンジのサラダ

パンケーキの水分は

ホエイです

ホエイは、ヨーグルトに含まれてる水分。

この間、ヨーグルトを水切りした時に

たっぷりのホエイが出たので、それを使いました

ホエイを入れると、フワフワモチモチなパンケーキに

美味しかったです～～