おはようございます。勇気づけママ原田綾子です。
講座の受講者さまよりこんなご感想をいただきました。
講座の中で「悲しく思うことや、いやだと思う感情も大切にしてください。」というお話がありましたが、わたしも本当にその通りだと思っています。
わたしも落ち込む時は徹底的に落ち込みます。そして這い上がる。わたしも今までそのようにして生きてきました。先生と考え方が同じだったこと、なんだか嬉しくなってしまいました。
そうですね＾＾泣いたり怒ったり、愚痴を言っても落ち込んだりしてもいいのです＾＾
イヤなことがあったら吐き出してOK。ちゃんと自分の感情を感じる。排除しなくていいのですね＾＾
でも私が大事にしているのは「時間」。
１日２４時間という与えられた時間は限られています。
ズルズルといつまでも愚痴を続けるような時間の使い方はしたくないので、ある程度のところで気持ちの切り替えをすることを心がけています。
子どもを育てながら仕事をする上で痛感しているのは、生きた時間、つまり「大切な時間を建設的に使う」
ということです。
仕事ももちろんですが、子どもたちと過ごす時間も大切にしたいので、時間の使い方は自分の中でとても大切なのです。
（といっても、もちろんボ～～っとする時間もありますよ＾＾そういう時間も含めて。）
昔は気持ちの切り替えが本当に下手で、いつまでもひきずっていたこともありましたが（悲観的だったので）、今ではとても切り替えが早くなりました。
だからか、他の人から「いつも元気で落ち込むことなんてないでしょう？」なんて言われることもありますが、落ち込まないのではなく、ずるずる考えない＝時間が短い（切り替えが早い）のだと思います。
自然にこうなったわけではなく、自分で決めて努力をしました。
人は変わるのには時間がかかります。
（それはなぜなのかという理由は、心理学をもとに改めて記事を書きますね）
新講座では「時間の使い方（タイムマネジメント）」についても取り上げています。
（先日のランチ会のときに、参加者さまよりリクエストをいただいたので内容に入れました＾＾）
また、気持ちの切り替えについて心理学の視点から学びます。
ママが（パパや独身の方も受講可です）、魅力的な自分になって自分のステージを上げていけるような内容を盛り込んでいます。
作っていてとても楽しい(*^▽^*)
子どもが
「ママ（パパ）ってステキだなぁ～ 大人になるってなんかいいなぁ。ママみたいになりたいなぁ
」
と思えるようなそんなママ（パパ）でいられたら親子でＨＡＰＰＹですよね！
エネルギーは高い方に引っ張られていくそうなので（真奈美コーチ もそう言っています＾＾）、家族の誰かが輝いていると、他の家族の引っ張り上げられますね＾＾
そんな妄想をしながら、楽しみながら講座を作成しています。
内容については、時々記事で触れていきますね。
講座の募集は８／１（月）１０時～です
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