今度はコレにはまっています
コレ、すご～～～くイイですよ
ぜったいオススメです(o^-')b
商品のキャッチコピーがこれまたいい！！
つらい腹筋運動なんてもうしないで・・・。
「腹筋」の歴史を変えたDVD
ついに日本上陸！
そうなんです。
腹筋運動って辛いですよね・・・。
でもこれは
ただHIPHOPダンスを踊っているだけで
腹筋が鍛えられるのです
世界のマライヤをコーチした鬼才のダンサー、
ショーン・Tさんと一緒に踊ればよいのです（笑）。
DVDは４枚入っており
①基本動作の説明・脂肪燃焼プログラム
②腹筋集中プログラム・全身プログラム
③下半身集中プログラム
④５分間集中プログラム
ダンスフロアで使え！
すぐに使えるダンステクニック！
ヒップホップグルーブ
ということで昨夜もやりましたよ、家族３人で（笑）。
コアリズムより簡単かな？
のんのんも夫も張り切って（ダンサーになりきって？笑）いましたよ＾＾
楽しみながら腹筋と全身が鍛えられます！！
そして、気持ちいい～～～
というわけで、３日坊主にならないように気を付けます（笑）
ですが、これならダンスをするだけなので楽しみながら続けられそう＾＾
本当はコアリズムを買いに行ったのだけど
（借りていた友人に返したため）
隣に陳列してあったコチラのDVDをみて
ショーンがかっこよく踊っているのを見て惹かれてしまいました
これで、クラブでもかっこよく踊れそうです（笑）
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
「ママ きょうも ひっぷほっぷおどろうね」
きょうも ひっぷほっぷおどろうね」と、幼稚園バスに乗るときにのんのんがひと言（笑）
夫は
「まず、衣装を買おうぜ～！」
とノリノリです（笑）。
カッコから入るタイプ（笑）
ヒップホップで健康家族です(*^o^*)