今度はコレにはまっています
コレ、すご~~~くイイですよ
ぜったいオススメです(o^-')b
商品のキャッチコピーがこれまたいい!!
つらい腹筋運動なんてもうしないで・・・。
「腹筋」の歴史を変えたDVD
ついに日本上陸!
そうなんです。
腹筋運動って辛いですよね・・・。
でもこれは
ただHIPHOPダンスを踊っているだけで
腹筋が鍛えられるのです
世界のマライヤをコーチした鬼才のダンサー、
ショーン・Tさんと一緒に踊ればよいのです(笑)。
DVDは4枚入っており
①基本動作の説明・脂肪燃焼プログラム
②腹筋集中プログラム・全身プログラム
③下半身集中プログラム
④5分間集中プログラム
ダンスフロアで使え!
すぐに使えるダンステクニック!
ヒップホップグルーブ
ということで昨夜もやりましたよ、家族3人で(笑)。
コアリズムより簡単かな?
のんのんも夫も張り切って(ダンサーになりきって?笑)いましたよ^^
楽しみながら腹筋と全身が鍛えられます!!
そして、気持ちいい~~~
というわけで、3日坊主にならないように気を付けます(笑)
ですが、これならダンスをするだけなので楽しみながら続けられそう^^
本当はコアリズムを買いに行ったのだけど
(借りていた友人に返したため)
隣に陳列してあったコチラのDVDをみて
ショーンがかっこよく踊っているのを見て惹かれてしまいました
これで、クラブでもかっこよく踊れそうです(笑)
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪
「ママ きょうも ひっぷほっぷおどろうね」
と、幼稚園バスに乗るときにのんのんがひと言(笑)
夫は
「まず、衣装を買おうぜ~!」
とノリノリです(笑)。
カッコから入るタイプ(笑)
ヒップホップで健康家族です(*^o^*)