腹斜筋の左右差。覚書。

ゴルフのスイングの時やトレーニング時に腹斜筋を広げるように腹に力を入れながらやったらいい。

って聞きました。

「横腹押さえて押し返されるようなら腹斜筋に力が上手く入れられてる」って言われ、押さえてて気づいた。

左の腹斜筋は右の2/3ほどしかない！

頭を低くすると頭の左半分に痛みが走ってた。首にコレ貼ってみたら首のコリが消えて治った！

キャディしてて疲れて来ると左の骨盤が開いたようになり、歩いたら左膝が外へ出て回るように足を踏み出してた。

左の腹斜筋を重点的に鍛えつつバランス取ったエクササイズをするようにしてみる。

猫さまは柔らかい筋肉でいいなぁ(^_^)

生後７ヶ月半ほど。

来た時1.6キロだった体重も今日３キロになりました。