【自律神経】優しい言葉と棘のある言葉
こんにちは、にしきはるこです^^私は2022年8月にパニック発作を経験して、救急車で運ばれました。かなり重度のパニック、鬱、不安症でした。それからというのは、日々実験のような感じで、自分の心と身体と向き合ってきて今があります。、発症から3年が経った頃にはほぼ寛解しており、自分の中での不安感や恐怖感は無くなっています。4年たった今は、あれだけ怖かった飛行機にも乗れるようになったし、トンネルも、1人で出かけることもなんでもできるようになりました。「当たり前」ができなくなったあの時、自分の人生は終わったな、、、って思った。パニック真っ最中できつかった時。でもここからからが私の中で新しいスタートでした^^パニックになる前より、今の方が人生を目一杯楽しんでいるからです。これは明らかに違うから、いま苦しんでる方や、長く向き合ってる方にも伝えたい。自分が自分の力を諦めない限り必ず治るよ。と。今日は言葉のおはなし。自律神経は身体だけではなく、精神面がものすごく関係しています。その中でも言葉。ここはすごく大事な部分になってくるんです。いつも優しい言葉を使う人たちといつも棘がある言葉を使う人たちとどっちと一緒にいた方が身体が緩みそうか?きっとすぐにわかると思うんです。私たちの身体はすごく敏感で、棘がある言葉を浴びたり、浴び続けていると、筋肉が緊張してきます。そしてそれが続くと、自律神経が乱れてきます。ずっと交感神経が優位になり、身体が興奮状態になっているからです。つまり、ストレス。心と身体が繋がっていることがよくわかると思います。どんな言葉を使っていて、どんな言葉を使う人たちといつもいるか?どんな環境で過ごしているか。自律神経が乱れやすかったり、疲れやすい人はぜひ見直してください。私はパニックになった後、環境を変えました。無意識に傷つくような場所にはいかないようにしました。そうすることですごく身体が緩んでいることがわかったし、症状も良くなっていった。自分が自分に使う言葉、誰かが言ってくる言葉。ここ、大切にしてくださいね。福岡県八女郡広川lymph salon ciel緩身リラクゼーションリンパ®︎セラピスト養成スクール&サロン頼ることが苦手で忙しい女性のための心と身体を緩めるトリートメント。養成スクール詳細緩身リラクゼーションリンパ®︎セラピスト養成講座|資格所得|福岡・久留米・八女|nishikiharuko.com〜女性のこころと身体のバランスを大切に〜 自己再生力を高める緩身リラクゼーションリンパ®︎トリートメントのセラピストになnishikiharuko.comお問い合わせAdd LINE friendlin.ee起業サポート詳細ステージアッププログラム|nishikiharuko.comあなたのビジネスを個別または少人数でサポートしていくステージアッププログラム ステージアッププログラムは、わたしと1対1nishikiharuko.comお問い合わせAdd LINE friendlin.ee気になることがあればお気軽にお問合せください。西木 治子養成スクールインスタグラムInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com起業コンサルインスタグラムLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com