全集中常中呼吸法36.37.38
39日目〜平和公園の夕闇は
秋の少し肌寒さがシックリ
2020/11/14(土)
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《朝の日課４K》
「介護・呼吸法・気分・感覚」
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完全呼吸法》朝沈黙50分間
基本の呼吸法と静寂タイム
意味意図抜きのルーティーン
「全集中ひと息ひと止呼吸」
11/14(土)110秒(吸60s＋吐50s)
➡︎11/14(土)全集中呼吸止210秒
30日間メシ食わなくとも
3日間徹夜で頑張っても
平気で生きていけるけど
3分30秒息しないだけで
こんなに苦しいなんて〜
だからこそ毎日の呼吸法
無意識のあたりまえから
全集中常中(鬼滅の刃👹風)
◎Jai guru dev〜
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪happy
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介護》92ニンチお袋日記
お袋冬用羽毛掛布団新調
シーツ効果か？いつもは
6時頃起きてゴソゴソして
メシ探すのに今朝は〜！？
8:10分までグッスリ寝てて
携帯コールにも出んかった。
急いで携帯とマスクさせて
新聞とりに行かせて着替え
朝飯食わして2回目コールに
出たあと8:45分デイお迎え
ピンポン鳴って出て行った。
その慌しさの中でも飯は完食
食べた事は10秒で忘れても〜
食べる事絶対、忘れん生命力
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平和公園内レストハウスで
午後からイベントお手伝い
何げに夕方から夜に掛けて
秋の少し肌寒さと相まって
セピア色の世界と煌めく光
シックリと落ち着いた時間
自転車漕いで帰宅の途に〜
キャピキャピ笑顔ばかりが
特に幸せって訳やないけど
少なくとも不幸せではない
そんな幸せテーマイベント
.。.:*・゜゜*・゜゜・*:.。.
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