不食6期 30日間修了後3日目の朝
《金色の食楽&30日間データの軌跡と体脂肪率の不思議？》
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《その先にあるモノを求めて
断食3dから不食30dを経てつぎは
【減食】年間260食への道程！》
ヒッキーばいやん不食30日間の軌跡備忘録
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2016年8月5日(金)
不食修了後3日目「回復食」の朝(室内31℃)
筋肉率:34.5%・体脂肪率:★7.7%・BMI:18.1%
内臓脂肪レベル:2・体年齢:25・
体重:計▼2.2kg（修了後／3.1㎏増）
ウエスト:73㎝・体温:36.7度・血圧:102-64-p81
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《金色の食楽&30日間データの軌跡と体脂肪率の不思議？》
灼熱の中にいるはずのガテンなバイトは来週に持ち越し〜
今最大の楽しみは好き勝手レシピの金色（こんじき）の食楽p(^_^)q！
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今日の不食明けまかない飯は〜
久し振り王道の『おから納豆』&「胡桃パン乗せトッピングバージョン」
『大豆と野菜のニンニク酢醤油漬け』
『豆腐ネギ玉子白身混ぜニンニク酢醤油焼きのバジル添え』盛り過ぎバージョン
〜味は写真でご想像ください〜^_−☆！
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★まだまだ活かせてないけど、不食データとしては《心身感情学び》共に６期分全て残してます。
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《ばいやん不食仮説のひとつ》
体脂肪率が毎晩いっぱい食べてここに来て今日は【7.7%】の最少記録更新！
体脂肪率は生き残る為の重要な数値ではないかなと考察〜。
その根拠として〜不食中は普段の栄養分が入ってこないので生き残る手段の一つとして本能的に体脂肪率を維持しようと働く。それでも入って来ないと仕方なく微調整しながら消費して生き残ろうとする。
そんな中、不食修了で食が潤ってくると、身体は「もう大丈夫やろっ！」と安心して最後の砦の変動大きな〈体脂肪率〉を消費しようとして一時的に下がる傾向が今までも不食明け後に必ず起きてきた。！
だから今回7.7%だったからって特に珍しいことでは無く生きている証拠として安心しています〜！
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《毎日1㎏ずつ》〜ばいやん流オリジナル不食なんで、ダイエットの悪しきイメージのリバウンドとはおもってないので、当たり前として普段の1日1食の状態に《毎日1㎏ずつ》元に戻ろうとしています。とりあえず元に戻らんとガテンなバイトは身体が持たないかもしれませんからね！（苦笑）
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※この備忘録は自らの実践に基づく体感と
意識と知識により自己責任で行っています。
常識ある方は決して真似をなさらないように！
ヘェ〜こんな事出来る人も居るんだぁ〜
人間ておもしろい〜位でお感じくだされば
幸いです。m(_ _)m～(^_^)v
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