姿勢を良くしようなんて無駄！
エッ！て思われた方も多い事でしょう！
でも良く考えてみて下さい、あなたは
姿勢を良くしようと意識してどのくらい
持続出来ますか？
みなさん数分のはずです。数分だけ姿勢を
良くしても意味ないでしょ！
デジャブ デジャブ
私のブログはいつも同じことを繰り返します
それくらい第一頸椎は大切ですからね！
いつもこのブログに訪れて下さいましてありがとうございます。
「自然治癒力を最大限に引き出すために何をすれば良いのか！」
予防医療センター『HAP』バイタルリアクトセラピールームからの
健康と幸福を手に入れて頂くための情報発信です。
私たちの脳の中心には脳幹と呼ばれる部分が
有ります、この脳幹は心臓の拍動、呼吸、体温
など私たちが生きて行くうえで最も重要な生命
活動を無意識下でコントロールしています。
それが自律神経のコントロールです、そして
私たちの姿勢もその自律神経の制御によって
コントロールされているのです。
そしてその脳幹が自分の中心として基準に
している所が第一頸椎なのです。
第一頸椎が正しい位置に有れば姿勢を
良くしようなんて考えなくても無意識で
良い姿勢でいられます。
第一頸椎が前にズレると猫背になり
第一頸椎が傾くと身体も傾き
第一頸椎が捻じれると身体も捻じれます。
良い姿勢とはニュートラルな自然体の事を
言います。
この状態が一番血液、リンパ、髄液の流れや
神経のコントロールが正常に行われて身体は
細胞レベルで健康を維持できるのです。
皆さんも一度ご自分で鏡を見てご自身の
姿勢をチェックしてみて下さい。
大きめの全身を映せる鏡が有れば良いのですが
無ければ洗面台の鏡でも出来ます。
ホワイトボード用のマジックで鏡の真ん中に
縦に垂直な線を引き、顔や肩が映る辺りに
水平線を引いてみて下さい。
そして、真ん中の垂直線に「おへそ」の位置を
合わせてみて下さい。
そして、そのライン上に鼻筋が有るかチェック
してみましょう。
それから肩の左右の高さ、左右の目の位置は
水平であるか、鏡に映る耳の見えている大きさ
（面積）は左右揃っているか、首のラインは
左右対称のラインになっているか、などを
チェックしてみましょう。
毎日鏡は見ているけど、案外自分の歪みを
チェックなんてしていない人がほとんどです。
落ち着いて自分の姿勢を分析してみると、
思っていたより歪んでいる事に気付き
驚く人がたくさんいらっしゃいます。
第一頸椎がズレていると、その位置を
中心として姿勢が崩れてしまうので、
傾いたり捻じれたりした姿勢になります。
これを治さないままでは身体の中心軸が整わ
ないので、バランスが崩れたまま筋肉や関節に
余計な負荷がかかります、これが肩こりや腰痛、
関節痛の根本原因となります。
これにマッサージや電気治療、シップ、塗り薬、
痛み止めが効くと思いますか？
歪みを治さないでごまかす治療ばかりを
していると、更に歪みがひどくなり最悪の
状態をつくります。
ですから良い姿勢を取り戻すのに大切なのは、
まず最初に第一頸椎を矯正して本来の正しい
位置に戻してあげる事をしないと基準が揃わ
ないので背骨、骨盤、足関節とか他の部分を
整体しても無駄になります。
こういう事が自分の身体に起こっているのに
気が付かないままで放置してしまうと1.5～2年
くらいで椎間板や背骨自体が変形してしまいます。
ここで初めて痺れや痛みで異常に気が付いて治療に
来る人がほとんどです。
でもこの時点ではもう変形した部分は元に戻せない
（治せない）のです。
ですから、半年から1年に1回程度の骨格に関する
定期検診の必要性を訴えているのですがまだまだ
聞こえない人ばかりのようです。
マッサージや運動をする前に治すべきところを
正しく治さないと肩こりや腰痛はいつまでも
繰り返し慢性化して行きます、更には頚椎症、
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、うつ病、
自律神経失調症などに発展してしまいます。
あるアメリカ人が日本に来てマッサージ屋さんの
多い事に驚いていました、彼らはマッサージよりも
先にカイロプラクティックに行くそうです、医療系の
人ではなく一般人ですが、彼らには身体の仕組みが
教育されているからでしょうね。
欧米では９０％近い人達が悪くなる前に定期的に
骨格の健診を受けているようです、日本では骨格の
検診なんて無くて、全く逆で９０％近い人達が悪く
なってから治療に訪れているようです、その治療も
正しい治療なのかどうか怪しいですけどね⁉
不調を感じて慢性化していると感じたら
まず最初に第一頸椎を正しい位置に
戻す治療から始めて下さいね！
子供の頃の教育の段階で
特に首の大切さだけは
教えてあげて欲しいですね。
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