2年前、
半年で体重が、、、
6キロ減✨
そしたら、お肌も、
ツルツル✨
何をしたか😊
昔の私👩💼(OL時代)
はい、でぶw
朝昼晩
お腹空いてなくても、
時間だからと決められた食事に食べる
今の私👱♀️(自由人)
おなかが空いたら
その時に食べたいと思ったものを
食べる
これだけw
夜中2時にハーゲンダッツ食べたり
毎日甘い物を食べたり
深夜の焼肉、ライス大盛り🍚🥓
↑これ、今の生活です😊
自分の体が、本当に欲しているものを
欲している時間に、食べる(๑′ᴗ‵๑)
これだけで、痩せちゃいました💕
過去にいろんなダイエットをしたけど、決められたルールにのっとることが苦手だから、
全部ストレスだった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
でも、こうやって身体の声を聞いて
素直に生きていたら、身体が喜んでる気がする✨
何もかもシンプルイズベスト💕だね😊
2年経った今、
グルメのお仕事も多く、
外食してめちゃくちゃ食べてるから、
やばい絶対太った、、、
と思って、昨日体重計に乗ったら、
なぜかさらに痩せてた
ストレスフリーって、最高
