優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
昨日は姪っ子のバレーボール練習のお付き合い。
中学の部活、高校の球技大会以来…
久々！！
はじめてのバレーボールに夢中のようで、
家の前でやり始めたら…
よく飛ぶ笑
2球目にして、
お向かいのお家に向かっていったので…
公園へ移動！！
狭いところでドキドキよりも、
広々と公園の方がお互いリラックスできる。
のびのびリラックスって大事♡
すごく楽しかった思い出と、
怪我が多かったのも今となってはいい思い出！
短い時間なのに…
早くも筋肉痛
体を動かす、球技は好きなので、
上手い下手、できるできないに関わらず、
とっても楽しい🎶
楽しんだもん勝ち♡
最近、本当にそう感じる。
毎日毎日いろんなことがあるけれど、
恐怖や不安でいるよりも、
思いきり楽しむ、安心、ワクワクしてると、
波動が上がる♡
柔軟性って、簡単に上がる！！
痛い、かたい、張ってる筋肉を
少し緩めつつ、優しくさすりながら前屈。
ペターっとつくようになる。
たださするだけなのに…
あとは足首と開脚をもう少し
なんとかなる気がしてる！！
昔は体がかたいからと諦めていたけれど…
コツを知ると、
柔軟性は上がる♡
筋肉凝り固まってると、
いろんなところに痛みが出てくる。
つながっているから。
私は体が硬いから…
頑張っても柔らかくならない…
どうせ硬いし…
そんな思い込みが
自分の可能性を狭めていることがある。
思い込みは…書き換えられる！！
コツと方法を知れば誰でもできる♡
柔軟性あった方がいい♡
体が軽くなる♡
もう少し自分と周りの人達で、
お試ししてみる♡
カチカチの私は、
しゃがめない、前屈できない、
マット運動苦手…
そんな時代が長く、柔らかくなってると、
家族には今の変化に驚かれます。
私しんどい、つらい、苦しいのは苦手で、
楽々、簡単が好き♡
人って変われる♡
やれば♡
しかも案外、簡単にできるようになる♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な一日を♡
必要な方に届きますように♡
いつもありがとうございます♡