ありのままの自分で生きる!!
自己肯定感を手に入れる!!
幸せはカンタン♡自分を大切に楽しむ♡

魅力肯定心理カウンセラー♡薬剤師♡
つぎもと ようこプロフィール)です。



優雅で愛される素直なあなたへ


こんにちは♡




いてくれるだけでいい♡




立っていてくれたらいい♡

何もしなくていい♡

目の前のことだけでいい♡

できることだけでいい♡

大丈夫!あとは私が全部やるから。


昨日、テニスの女子ダブルスの試合の途中、

足がつり…やめようかな…

リタイアしようかな…と

あきらめかけた時でした。




ペアの友人の意外な言葉…




いてくれたらいい♡

あと少しだけ♡




すごく悩みました。

大きな膝の怪我もしていて、

足首や怪我が元々多い私は、

無理は禁物!諦めも肝心!身体が第一!




負けず嫌いで、無理したり動いてしまって…

後悔してきたからニヤリ




いるだけ?

立っとくだけ?

目の前のできることだけ?

あとは全部任せる?




ペアは小柄で華奢な女性…




私の心の中には…

怪我する怖さ

迷惑かける、情けない、申し訳ない、ありえない

どうしよう…なんとも言えない不安…

(ペアが無理して倒れたり、怪我しないとも限らない)




ネガティブな感情で覆い尽くされました。

以前私ならやめていたと思う。




格好悪い、できない、動けない、

怖い、情けない

どうすることもできない自分を

丸ごと受け入れよう♡




人にどう思われてもいいか…




相手に任せよう♡

相手の言葉を信じてみよう♡

助けてもらおう♡

お願いしよう♡

立っていてみよう♡




私は銅像のようになりました!



ものすごく走って、つないで、取ってくれた

彼女のおかげで、結果は3位♡




嬉しい♡楽しい♡

感謝の気持ちでいっぱい♡

元氣だったらなーの申し訳なさもある。

最後まで、

力を借りて助けてもらってできたことが嬉しい♡





動けなくなる…

走れなくなる…

おかげで見えたものがある。




足のつり…

薬飲んで、しばらくプレーし続けていると

落ち着くことがある。

騙し騙しできることもある。

疑いでしかなかったけど…信じてみた!




本調子ではないけど、

少しずつ落ち着いてきたおねがい



ペアをはじめ、

周りの方の優しい言葉と助けを借りて、

どんな自分も丸ごと受け入れられたなぁと思う。




できないことも、ダメなところも、

動けない、どうしようもないことも、

丸ごと受け入れると決めたら…

助けてもらえるんだ♡




人は優しい♡

頼っていい♡

助けてもらっていい♡

信じていい♡

一人でがんばらなくていい♡

大丈夫♡


愛と優しさをたくさん受け取りました。

幸せ♡感謝♡恵まれている♡




ペアは二人で補い合えばいい♡

そんなことも教わりました!




愛と優しさと感謝あふれる

あなたらしく心地よく過ごせますように

いつも応援しています♡

今日も素敵な一日を♡




いつもありがとうございます♡