こんにちは♡
今日の整形外科の医師の言葉が心にヒット！
痛みは多少あるもの。
特に手術していたらなおさら…
痛みとうまく付き合う。
痛みがあるから動かないのではなく、
筋力アップのために動くほうが体に良い。
治療中は別だけど、
リハビリ、経過観察の段階ならどんどん動く。
痛みに意識を向けすぎないことが大切♡
やりたいこと、楽しいことをやっていこう♡
これって、
病気や痛みだけなことじゃないと思う。
辛いことや悲しみ、
悔しさや情けなさ、怒りに飲み込まれたり、
意識を向けすぎるからしんどくなる。
意識を向けるのは、
楽しい、やりたい、好きな、喜び、
ワクワクする方♡
どこに意識を向けるかが大切
痛くても
できること、楽しめること、喜びはある。
マシな日だってね。
楽しいことしてる時
美味しいもの食べに行く時
好きなところへ行く時
痛みましになってるから。
忘れていたり。
楽しみ、喜び、ワクワクが
元気のパワーになることってあります。
痛みはずっとあるのかもしれない。
痛いからって諦めてしまうのではなく、
痛みがマシな時に、
気分転換に出かけてみると
帰りには痛みを少し忘れてたってよくある。
最初の一歩を踏み出してみる♡
痛みや辛さや、悲しみ、ネガティブな気持ちに
支配されない！！
楽しみ、喜び、嬉しさ、ワクワク、
ポジティブな気持ちになる方を選ぶ♡
嫌なこと、苦手なことより、
好き、得意なことの方が気持ちは軽い。
わざわざ…
ネガティブな気持ちになる方を
選んでいませんか？
以前の私もそうでした。
悪い方、よくないことばかり
意識していたけれど、
良いこともポジティブな方もあるんよ。
クセだからね…
ネガティブを選ぶ、探す、支配される
そのクセは変えられる
やりたいこと、楽しいことをやっていこう♡
自然にポジティブな気持ちになる♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な1日を♡
いつもありがとうございます♡