『悩みを捨て本来の愛に気づき、
こんにちは♡
私はずっとテニスを続けていて、
今日も行ってきましたー。
モヤモヤを吹き飛ばせー
好きだから♡楽しいから♡
気分転換になる♡スッキリする♡
ここ数週間、
実はちょっと楽しくなくて、
少し迷いが出ていたの。
うまくならないなー
もっと動けたらいいのになー
なかなかできないなー
頭と体がバラバラ…
いらないもの、不要なものは、
離れていく…手放す…
こんなに好きだったテニスも
手放すに向かっているのかなーなんて思ってた
でもね、大切なことを思い出した！！
褒める♡
楽しむ♡ご機嫌でいる♡幸せ♡な気分なら、
できるできないは、関係ない。
下手でもいい。できなくてもいい。
なかなかうまくならなくてもいい。
好きだから♡楽しめばいい♡
褒めるの忘れてました！
自分のことを♡
人のことは褒めるのに…
自分に厳しくなってる！！
自分を責めている！！
そんな時は楽しめない。
自分で自分の首を絞めている
＊＊＊＊＊
足や手首、腰が少し痛くても、
続けて行くくらい好きなこと。
本当に痛い時はもちろん大事をとって休む
褒めパワー♡
「最近、またうまくなりましたねー」
そんな言葉をもらったの。
調子悪い。ひどくなる一方…ダメだ…
と感じる自分とは逆に、
良くなってる、うまくなってると
感じてくれる人がいる
驚きとともに、すごく嬉しい
自分の悪いところばかりに目がいってると、
良いところが見えなくなる！！
心のことも同じ。
暑い日に寒い日に行くだけでもすごい。
続けていることがすごい。
小さな喜びを見つけている時は、
へこたれない！
痛みや怪我に負けず、
行ける、できることが喜び。
すぐ上を上を目指すことがある。
上を目指してもいいけれど、
今ある小さな喜びも忘れない。
怪我後、続けられる、走れるだけで
嬉しくて楽しくて幸せで喜びだった
調子がいいときほど忘れちゃう。
「ある」ものに感謝。
良さに目を向けること！！
褒められるのも嬉しい♡
自分で褒めることもできる♡
褒められると嬉しいし、心がゆるむ。
今までの「ダメだー」が一瞬で消えた。
ダメなところもあるけど、
できるようになっているところもある。
またやってた自分責め…
見つけるたびに手放す。
できる、できない
すごい、すごくない
結果ばかりを見てしまうけれど、
小さなことも褒めていく♡
褒めるパワーはすごい！
自信にもなるし、穏やかな気持ちになる。
褒めるパワーをたくさん使おう♡
自分も褒める♡
人も褒める♡
褒め上手は、幸せになる♡
もし、
自分や周りの人に厳しくなっていたら、
深呼吸、心を鎮めて、
たくさん褒めよう♡
褒めることは人に力を与えること！
そして、そのまま自分にも返ってくる♡
褒めるパワーをたくさん使おう♡
自分に甘々でいい♡褒めまくろう♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な一日を♡
いつもありがとうございます♡