がんばらなくても一生愛される♡
大人かわいいまんまで魅力全開で楽しもう♡
『悩みを捨て本来の愛に気づき、
あなたが一生愛され幸せ体質になる♡』
Relife Happiness salon
リライフハピネスサロン代表
魅力肯定心理カウンセラー♡薬剤師♡
つぎもと ようこ（プロフィール）です。
こんにちは♡
イライラすることもある…
今日はちょっとイライラモード。
どうしたのかなぁ？？
特に私は焦っていると、
イライラすることが多い
あなたがイライラする時はどんな時ですか？
何にイライラするかが、
自分の我慢ポイントを見つけるチャンスです
そのイライラすることは、
あなたの我慢や禁止だったりするからです。
＊＊＊＊＊
さぁ、私は今日はなんだか朝からイライラ…
時間がなくて焦っているときに、
優雅な人たちが声をかけてくる…
私は焦ってるのに…
時間のある人が勝手に羨ましく見えて
母と遊んで騒いでる自由な甥っ子
「うっ、うるさーい」と思いつつも、
「私も遊びたいのにやることがある。
自由になれない」
（やらなきゃいけない…そう思っている（笑））
焦っていること手放していい♡
やらなきゃいけないことも手放してもいい♡
勝手に一人で不自由な気分
イライラする相手が自由に見えて、うらやましい
無理してがんばって、
キャパオーバーしてる自分
やーめた！！
あきらめた！！
もう無理だー！！
やらなくてもいいー
間に合わなくてもいいー
できなくてもいいー
遊んでもいいー
騒いでもいいー
もっと自由にやってもいいー
今、我慢してることを口に出してみる！！
私も実際言ってみた（笑）
言ってみると、
我慢していた自分に気がついた
やらなきゃって思ってると、
それだけで心が重くなる。
時間内にって思ってると、
焦ってますます空回りする。
「やらなくてもいい！やってもいい！」
「時間内にやらなくてもいい！やってもいい！」
口に出して、
先に心を軽くしてあげるといいよ
一旦、あきらめる。
一旦、やめてみる。
すると、また見えてくるものがある！！
ここまでやろう♡
これはできたな♡
ちょっとやる気になってきたり♡
私も遊んでから、息抜きしてからでもいいか♡
みたいな…
そんな気持ちになります♫
1人イライラしてることに、
だんだん笑えてきたよ
＊＊＊＊＊
イライラすることもある♡
イライラしたっていいんだよね。
でも、ずっとイライラしてると
自分がしんどいからね。
イライラ手放して、
自分の幸せ最優先にしよう！！
イライラした時は、
何にイライラしてるのかを見つけて、
その我慢から、あなたを解放してあげよう♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な1日を♡
いつもありがとうございます♡
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