ふと…
寂しくなったり
不安になったり
ひとりぼっちな気持ちになること
あなたはありませんか？
ひとりじゃない♡大丈夫♡
こんにちは♡
魅力肯定心理カウンセラー
つぎもと ようこです
私は時々ひとりぼっちな感覚、
不安や寂しい気持ちになることがあってね。
家族、パートナー、友人からも
愛されている♡
大切にされている♡
心の奥底ではそう思えるのにね。
ふと寂しくて…
ふと周りに誰もいない…
私は一人ぼっちなんじゃないか…
先日、久々にそんな気持ちになって、
孤独感を感じていました…
楽しくてごきげんな毎日から一転…
ちょっと暗い気持ちになる・・・
田宮陽子さんのブログで見た
「あなたはいつでも応援されている！」
この心強いメッセージを信じよう♡
そう思ったの。
＊＊＊＊＊
美容院の予約していたので行ってスッキリ！！
カラーとカットとトリートメントで、
自分を大切にする時間！最高！
リフレッシュ
そう思っていたら…
ひとりじゃない！！
応援されているなぁと
感じるできごとが続きました。
あちこちから、
会いたい♡話したい♡
そんなメッセージが届いてね。
いくつも続けてね（笑）
（滅多に会えない遠方にいる友達が
今たまたま大阪にいるから…とかね）
ひとりじゃない♡
大丈夫♡
そんな気持ちになってね、
ホッと安心して泣けてきました
離れていても、すぐに会えなくても…
ひとりじゃない♡
応援されている♡
信じることで、ちゃんと見えてくる。
きっと…
言葉はなくても、応援してくれてる人がいる。
親や兄弟姉妹、友達、知人、仲間…御先祖さまも
心細い…
寂しい…
不安…
孤独感…
そのまま言ってみる！
カッコつけなくていいし、泣いてもいい！
一人で抱え込まなくていい♡
あなたを助けたい人、応援してくれる人が
必ずいるよ♡
（その存在を忘れちゃってると不安や孤独を感じる…
私みたいにね。）
寂しい、不安、孤独感を感じたら、
思い出そう♡
私はひとりじゃない♡
いつもたくさんの人に応援されている♡
美容室でいただいたカフェラテ…かわいいアート
＊＊＊＊＊
実は私ね、数年前に
「私はいつもみんなに助けてもらえる人」
にセルフイメージを変えたの
以前の私は…「誰も助けてくれない…」
そんな真逆のセルフイメージを持ってたんですよ。
おかげで、たくさんの人に
助けてもらえることが増えました♡
＊＊＊＊＊
だから、今回も大切なことを
思い出させてもらえたと思っています！
「ひとりじゃない♡」
「応援されている♡」
自分の持っている
セルフイメージってとっても大事なんです♡
セルフイメージ通りに、
いろんなものが見えるから♡
そして、セルフイメージは書き換えができます♡
あなたらしく今日も素敵な一日を♡
愛と感謝あふれる楽しい日になりますように♡
いつもありがとうございます♡
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