◆悲しみもいいよ♡悲しみもいていいよ〜ってしたら、いろんな感情があふれてきた！

がんばらなくても一生愛される

大人かわいいまんま、魅力全開でいこう

心屋認定カウンセラー、薬剤師

つぎもと　ようこです

自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ

悲しみの気づきブログ続いていますが…

どんどん出てくるので、書きます。

一昨日のココロの研究室（ココケン）受講後、

悲しみもいいよ♡

悲しみもいていいよ♡

って許可したら、

いろんなものがあふれ出してきました。

帰りの自転車…

ワンワン泣きながら帰りました

だいぶあやしい人…変な人…

ですが、

夜遅くだーーーれもいなかったのでご安心を♡

悲しみをたくさん押し殺してきたんだなぁ〜

気づいて喜んでるんだなぁと思いました。

私は涙は浄化してくれるものだから、

どんどん泣こう！

泣いていいよ♡

そんな気持ちはあったので、

泣くのはいつも通りなのですが、

嗚咽まではいかないけど…

ブワーーっと溢れ出すのは久しぶりで、

自分でも少しビックリしました‼️

泣いていい泣いていい〜って

そーっとそばにいてくれる

優しい言葉をかけてくれる仲間がいる

悲しみもいいよ♡を体感したココケンのみなさん

なんか私自身、安心しきってしまって、

一人で怖くて抱えられない悲しみは…

寄り添ってくれる人がいるよ♡

そんなことをしっかり感じさせてもらったから…

ストッパーがポーーンとはずれたんだと思う

どの悲しみかもわからないけれど、

溜めてたものがあふれ出す。

＊＊＊＊＊

泣いた後はスッキリ！ぐっすり

ケロっとしていて、

朝起きたらお肌が色白に♡

スッキリしていて、化粧のノリもいい

まぶたは腫れていた

アイシャドウ…塗りにくい…

＊＊＊＊＊

実はこの日感じた悲しみは、

私は自分で感じたつもりだった！

人に聞いてもらったり、泣いたり…

落ち込んだし、泣いて凹んで…

それなのに…悲しみを感じきれていなかった

感情は感じきるのが大切♡

感じからないから暴れだす♡

あの頃の悲しみは十分味わった！

あの頃の悲しみはしっかり寄り添った！

あの頃の悲しみはちゃんと受け止めた！

そう思っていても…

まだ残っている時がある

そんなことにあらためて気がついたので

シェアさせていただきます。

私は十分感じたし

私、自分のことわかってるし…

終わったことだし…

もうこの悲しみは乗り越えた！

強がりで変な自信があったけれど…

ごまかしてたんだなぁ〜

隠してたんだなぁ〜

今回、出せてよかったなぁ

そう思います。

私は、悲しみ苦手って言ってる時点で…

嫌ってるし避けてるやんって

今なら思います。

私は握りしめていた気持ちを解放して、

すごく癒されたので、今とても心地いいです。

悲しみもそんなに嫌わなくていいんだなぁ〜

悲しみも大切にできる自分へ

また一つ自分のことが好きになれました♡

不思議とね、

悲しみ悲しみと書いてるのに…

出してスッキリしてるからか、

会う人には楽しそう、幸せそう、嬉しそう、

良い顔してる♡

そんなお声をいただきました♡

おもしろいね。

素敵な時間を♡

愛と優しさに包まれて

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつもありがとうございます♡

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