がんばらなくても一生愛される
大人かわいいまんま、魅力全開でいこう
心屋認定カウンセラー、薬剤師
つぎもと ようこです
自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ
悲しみの気づきブログ続いていますが…
どんどん出てくるので、書きます。
一昨日のココロの研究室(ココケン)受講後、
悲しみもいいよ♡
悲しみもいていいよ♡
って許可したら、
いろんなものがあふれ出してきました。
帰りの自転車…
ワンワン泣きながら帰りました
だいぶあやしい人…変な人…
ですが、
夜遅くだーーーれもいなかったのでご安心を♡
悲しみをたくさん押し殺してきたんだなぁ〜
気づいて喜んでるんだなぁと思いました。
私は涙は浄化してくれるものだから、
どんどん泣こう!
泣いていいよ♡
そんな気持ちはあったので、
泣くのはいつも通りなのですが、
嗚咽まではいかないけど…
ブワーーっと溢れ出すのは久しぶりで、
自分でも少しビックリしました‼️
そーっとそばにいてくれる
優しい言葉をかけてくれる仲間がいる
悲しみもいいよ♡を体感したココケンのみなさん
一人で怖くて抱えられない悲しみは…
寄り添ってくれる人がいるよ♡
そんなことをしっかり感じさせてもらったから…
ストッパーがポーーンとはずれたんだと思う
どの悲しみかもわからないけれど、
溜めてたものがあふれ出す。
*****
泣いた後はスッキリ!ぐっすり
ケロっとしていて、
朝起きたらお肌が色白に♡
スッキリしていて、化粧のノリもいい
まぶたは腫れていた
アイシャドウ…塗りにくい…
*****
実はこの日感じた悲しみは、
私は自分で感じたつもりだった!
人に聞いてもらったり、泣いたり…
落ち込んだし、泣いて凹んで…
それなのに…悲しみを感じきれていなかった
感情は感じきるのが大切♡
感じからないから暴れだす♡
あの頃の悲しみは十分味わった!
あの頃の悲しみはしっかり寄り添った!
あの頃の悲しみはちゃんと受け止めた!
そう思っていても…
まだ残っている時がある
そんなことにあらためて気がついたので
シェアさせていただきます。
私は十分感じたし
私、自分のことわかってるし…
終わったことだし…
もうこの悲しみは乗り越えた!
強がりで変な自信があったけれど…
ごまかしてたんだなぁ〜
隠してたんだなぁ〜
今回、出せてよかったなぁ
そう思います。
私は、悲しみ苦手って言ってる時点で…
嫌ってるし避けてるやんって
今なら思います。
私は握りしめていた気持ちを解放して、
すごく癒されたので、今とても心地いいです。
悲しみもそんなに嫌わなくていいんだなぁ〜
悲しみも大切にできる自分へ
また一つ自分のことが好きになれました♡
不思議とね、
悲しみ悲しみと書いてるのに…
出してスッキリしてるからか、
会う人には楽しそう、幸せそう、嬉しそう、
良い顔してる♡
そんなお声をいただきました♡
おもしろいね。
素敵な時間を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
いつもありがとうございます♡
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