がんばらなくても一生愛される美人になる
ありのままで、自分らしく自由に楽しく
心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
つぎもとようこ(ようちゃん)です
自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ
やる気も出ない
パワーも出ない
なんだか元気がない
そんなときは、自分にご褒美を♡
ご褒美とっても大事♡
人によって違うので…
普段から、
自分のご褒美を見つけておくといいと思う
*****
例えば…
甘いものを食べる
好きなカフェでゆっくりする
映画を観る
カラオケに行く
大好きな音楽を聴く
美容院へ行く
エステに行く
服を買う
好きなところに行く
…
今回、私は美容院へ
カラーとカット、トリートメント
髪がね、
サラサラ、つやつやになって嬉しい
人の手を借りるのもすごくいいよ♡
エステとかリンパマッサージも
よく行ってました。
自分を大切に扱う時間…
自分を大切にしたり
自分にご褒美をあげると、
パワーって戻ってくる!!
元気も戻ってくる!!
*****
休む、寝る…休息が必要な時もある
寝ても、休んでも…
パワーも元気も出ない時は、
ご褒美がオススメ♡
あなたの心地いいを♡
あなたのごきげんを♡
あなたの好きを♡
あなたのテンション上がるを♡
すぐにできる
簡単にできてスッキリしたり、ホッとする
自分をその場所へ連れて行く
なぜかパワーアップしてる♡
なぜかやる気もアップしてる♡
自分にご褒美をあげてね
人と違っていい
人にどう思われてもいい
あなたが好きな心地いいことを♡
今日も素敵な一日を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
いつもありがとうございます♡
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担当:つぎもとようこ(ようちゃん)
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