◆自然な笑顔が戻るまで♡愛想笑いやめよう！

おはようございます。

愛されている世界と心をゆるめる、を伝える

心理カウンセラー

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ

楽しもう♡

自然な笑顔が戻るまで♡

愛想笑いやめていい♡

愛想笑いやめるって決めて、やってきたのね。

そしたらさ、

ある時から全然笑えない…無表情

いやいや、全然ではない…

大げさ

笑えないことが増えた。

無表情だったり、笑えなくなってしまった私…

ココロが病気かな？

いつもそんなに楽しくないのかな？

ちょっと真剣に悩みかけた

鏡見て、笑おうと思っても口角が上がらん

いよいよヤバイと思っていたのが数日前の話…

＊＊＊＊＊

付き添いでメンタルクリニックに行った時、

普段、散歩だけは行くという

患者さんの話を聞いて…

医師がひとこと。

うつではないね…

うつの人は外に出たくなくなる

そんな言葉を思い出した。

週2回もほぼ休まず、テニスだけは行く。

しかもめちゃ楽しい。自然と笑ってる。

好きな人には会いに行く。

好きな楽しいことには出かけてる

たぶん…

これ普通なんだわ。

今まで愛想笑いしたり、

付き合いみたいな会に行ってたから、

それやめたら…

笑顔がすごーーく減った

それが不安になってた。

量じゃない…質！

ニセ笑いでなく…（表現悪いね）

作り笑いか〜〜

愛想笑い

をやめたから、

ほんまに自分が楽しいこと好きなことしか

笑わない、笑えない

になっちゃったんだ。

そんなことに気づいたら笑えてきた

今までいかに

愛想笑いが多くて、作り笑いしてたか…

ムリして笑ってたか…

ってこと。

楽しい話だけでなく、

どんな話をしていても…

最後に心が軽くなる、楽になる、笑っちゃう

そうなれる人と会うといいね

ムリに笑わなくても

愛想笑いしなくても

大丈夫♡

もし、今笑えなくても…

ちゃんと自然な笑顔は戻ってくる。

笑顔でいることが好きで、

それがグーンと減って不安になってただけ。

このままで大丈夫？って。

ちょっとこわかった…

＊＊＊＊＊

昨日、

姉と母とカフェで、言いたい放題で大爆笑

笑いすぎてお腹いたい…

元々、お口悪め…我が家

これが自然な笑顔…

ほんまに楽しいこと

ほんまに嬉しいこと

ほんまに幸せなこと

ほんまに好きなこと

なら、

自然な笑顔がこぼれる♡

愛想笑いやめると、

自分の気持ちに正直になってくる。

もう自分の気持ちごまかせなくなるよ

いつも笑ってた人が笑わないから、

大丈夫？って

心配されたりするけどね。そこはグッと我慢…

自分のために愛想笑いやめるんだ〜ってね。

自然な笑顔が戻るまで♡

愛想笑いをやめてみる。

なんかふっ切れて…

めっちゃ楽しくなってきた

愛想笑いやめてもいいよ〜♡

今日も素敵な1日を♡

愛と優しさに包まれて

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつも

読んでくださってありがとうございます♡

一年前もこんなこと書いてる…

■12/21「かわいい愛され女レッスン♡大阪」
～心屋認定講師うさこプロデュース～※女性限定セミナー
講師: つぎもとようこ（ようちゃん）

強がりでだいじょうぶが口ぐせを卒業したい
いつも愛されて守られるそんな女性になりたい
負けず嫌いで後悔ばかり
そんなあなたへ♡

お申込み開始。お待たせしました。
お申込はこちらをクリック♡
愛され女レッスン詳細はこちらをクリック

メルマガ登録メルマガ登録はこちら(次回以降先行のご案内もこちらから）