痛みはサイン!!
体の不調も…
心の不調も…
無視しないでね♡
こんにちは〜〜
愛される世界と心をゆるめる、を伝える
心屋認定カウンセラー
つぎもとようこ(ようちゃん)です。
自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ
痛みは何かに気づくサインだよ♡
働きすぎ…
がんばりすぎ…
無理しすぎ…
抱え込みすぎ…
もっと身体を
もっと心を
もっと私を大事にしてよ〜〜
そんな自分からのメッセージだと私は思う。
*****
身体はとても正直なの。
私は今まで、怪我が多かった。特に足。
捻挫、骨折、靭帯損傷、靭帯断裂
スポーツしてきたからもあるのだけれども…
怪我したことない人もいっぱいいるのにね。
子供の頃は頭痛…
病院によく行ったなぁ〜〜と思う。
どうして?
わたしばっかり…
また?
怪我しない人もたくさんいるのに…
そう思っていた。たくさん泣いてきた![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
悔しいし
悲しいし
情けないし
淋しいし
わたしだけ…休まなきゃいけない![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
試合にも出られなくなる![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
痛いしね![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
*****
怪我した時はわからなかったけれど…
がんばりすぎ、
一人じゃない、
限界、
ボロボロ
頼る、
助けてもらう、
お願いする
など…を学ぶためだった。
人は優しい…知らない人もね。
周りに家族や仲間や友人、同僚、上司がいて、
助けてもらえる、大切にされている
そんなことも味わってきたの。
それは怪我する前からあったのに…
見えていなくて、
ひとりでがんばる
誰も助けてくれない
迷惑かけちゃいけない
そう思ってたみたい。
(ずいぶん後に心屋の考えを学んでいて気づいたこと。)
*****
怪我や病気…痛みは何かに気づくサイン♡
優しさやぬくもり、守られている
今「ある」あたりまえに気づくこと
時には休むこと、頼ること、助けてもらうこと
がんばれば自分でできる!
負けず嫌いで強がりだった私は、
サインを無視してきた…
気づいても治ったら忘れちゃう…
そうやって無理してきたら…
強制終了。(身体の中心の痛みや足で動けなくなる)
どうしようもない状況がやってきた。
痛かったし、苦しかったし、つらかった…
リハビリもたくさんしたし、
今もストレッチやマッサージしないと…
寒くなると、つっぱる感じや痛むところもある。
今でもいろんなとこに痛みが出ることがある。
無理してたかな
がんばりすぎてたかな
ひとりでなんとかしようとしてないかな?
人に頼ろう、助けてもらおう
ストレッチやマッサージさぼってたかな
自分を大切にしよう
*****
痛みのある人がいたら…
何かに気づくサイン♡かもしれないよ〜
そんなことをお伝えしています。
体の痛みと心の痛みが
つながっていることもあってね。
腰痛でつらいという母の話を聴いたり、
心屋流カウンセリングをすると…
腰の痛み…今ない。あれ?まし…
そんなこともあります。不思議なんだけど…
心をゆるめると体もゆるむ
体をゆるめると心もゆるむ
痛みは何かに気づくサイン♡
無視しない♡
ひとりだと気付きにくいことがある。
周りはよく見えていることもある。
今日も素敵な一日を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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