★自分にダメ出しばかりしてしまう人生を卒業しよう♡

自分に自信がないがんばりやさんのための

自己肯定専門カウンセラー

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ

自分にダメ出しばかりしていませんか？

自分のできないばかり探していませんか？

自分の「ない」もの探ししていませんか？

自分に厳しくしていませんか？

もうね、それ…卒業しませんか？

そろそろやめて、

楽に幸せにあなたらしく生きてみませんか？

そのままのあなたが素晴らしい♡

以前の私はね、

自己否定が強くて、自分に厳しくて、

私はいつもダメだなぁー、何やってもダメ

私はなんでできないの？

私には何もない！魅力も能力も才能も特長も…

どうしようもないなと思っていました。

そんな自分が許せなくて…ちょっと嫌いで…

例えば、

いつもイライラ、人と比べて足りない

必死で余裕がなくなる

大切な人、家族にキツく当たり散らす

人にも厳しくて…優しくできない

もっともっとやればできるはず！！

もっと頑張ればうまくいくはず！！

努力しなくちゃ

知識や能力を増やさなくちゃ

魅力を足さなくちゃ、磨かなくちゃ

もっともっとパワーアップすれば…

きっと幸せになる♡

と信じていました。

が

・

何も足さなくていいん

何も身につけなくていい

何も手に入れようとしなくていい

そんなはずない！！

そんなことしたら…

嫌われそう

自分の成長が止まる

使えない人だと思われる

仕事がなくなる

恋愛、結婚できなくなる

人が離れていく

…

そんなことを思っていました

頑張るしか知らなくて、

人に認めてもらうように…

人に褒めてもらうように…

人に好かれるように…

笑顔で、陰で努力、我慢して、自分を押し殺し

頑張っていました

苦しくて

つらくて

悲しくて

情けない

がんばってもがんばってもしんどくて…

どうしようもない自分を責め…

ダメな自分を責め嫌い…

どこまでも落ちていく

＊＊＊＊＊

そんな人生…そろそろ卒業しませんか♡

私はね、疲れちゃって〜

もうこんなの嫌だー！

なんとかしたいと思ってね。

どんな自分も許す♡

どんな自分も認める♡

どんな自分も褒める♡

をやってきたんよね。

今はね、

自分が大好き♡

自分のことを素晴らしいと思える♡

私は愛されている♡

私には魅力がたくさんある♡

自分も人も許せるようになった♡

自分のことを褒められるようになった♡

ほかにもたーーーくさんありますよ。

以前とは、

全く別人になったかもしれません。

同じなんだけどね…

考え方がクルッとひっくりかえったと思う。

私がやってきた学んできた

うまくいったその方法を

ブログやLINE @、

メルマガで詳しくお伝えしています。

（メルマガはブログで書けないことも…）

あなたに合わせた方法は、

カウンセリングやお茶会、セミナーなどで

感じとっていただけるのではないかな

と思っています。

カウンセラー仲間のみきちゃんとの写真♡（右）

失敗も落ち込み、悩みも…

ありましたが、

アップダウンしながら、

少しずつ乗り越えてきました。

今も…アップダウンすることがあるけれど、

楽しみながら…受け取り、

今を幸せと思えるようになりました。

今も悪くない！

今の私もいいやん！

今日も素敵な1日を♡

愛と優しさに包まれて

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつもありがとうございます♡

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