できない自分も許そう♡

心屋認定心理カウンセラー、薬剤師

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されているステキなあなたへ

こんにちは〜

楽しいお出かけが続くと、

楽しみはしゃぎすぎてグッタリすることがある。

＊＊＊＊＊

書きたいことたくさんあるのに、

なんか書き出して最後までたどり着かない

ブログがまとまらない…

書き終わらない…

あれもこれもしたいのにできない…

どれも中途半端だな…

何やってるんだろう…

なんかそんなモヤっとすることがある。

「ちゃんと」するクセがあってね。

またちゃんとしようとしてるのかなぁー

がんばりすぎてるのかなぁー

気が抜けてるのかなぁー

＊＊＊＊＊

今日のメッセージが、

「心の声をきいてみる」

今通っているチャクラワークで

教わっている瞑想の大切さ

「瞑想をする」

そうだ！瞑想しよう！！

＊＊＊＊＊

※瞑想とは…

目を閉じて静かに考えること。

眼前の世界を離れて

ひたすら思いにふけること。

＊＊＊＊＊

心を整えるってすごくいい♡

自分と向き合う静かな時間がいい♡

なんかホッとする、落ち着くから好き♡

瞑想していて

ふと浮かんできたのは…

できない自分を責めているなぁ〜

上に書いているのも、ぜーんぶ責め言葉…

どうしたいかなぁ〜？？

できない自分を許してほしい

だった笑笑

できなくて悔しいーー

できなくて悲しいーー

すぐにできなくて情けないーー

ちょっとカッコ悪いけど…

人にだったら言えるんです。優しい言葉が！！

ブログがまとまらない…

→いいやん、まとまらなくても！

書き終わらない…

→いいやん、書き終わらなくても！

あれもこれもしたいのにできない…

→いいやん、すぐにできなくても！

どれも中途半端だな…

→いいやん、完璧じゃなくても！

何やってるんだろう…

→いいやん、ゆっくりでも！

自分に厳しくなるときがある

できない時があってもいい！！

できないことがあってもいい！！

自分に厳しいと人にも厳しくなる！

自分に優しいと人にも優しくなる！

最近、胸がキュッとつかえた感じ。

深呼吸しても息苦しい時がある。

そんな時は…

自分を責めている

自分に怒ってる

最近そんな気がする。

不思議だけどね、

できない私もいいよ♡

できない自分も許します♡

頑張ったね♡もういいよ♡

うまくできなくてもね♡

ゆっくりいこう♡焦らずいこう♡

自分に優しくこんな言葉をかけるだけで、

ふわっと楽になるし、

呼吸がしやすく、胸のつかえもスーッととれる。

なんか苦しいなーって時は、

つぶやいてみてね♡

私、忘れっぽいから…

何度も繰り返しているけれど笑笑

自分に優しく、安心する言葉をかけよう♡

今日もステキな1日を♡

愛と優しさに包まれて、

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつも

読んでくださってありがとうございます♡

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