自分に優しくしよう♡

心屋認定心理カウンセラー、薬剤師

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されているあなたへ

どうしてそんなに傷めつけるの？

どうしてそんなに厳しくするの？

どうしてそんなに自分を追い込むの？

痛みがあるんだよね〜

しんどいんだよね〜

つらいって思ってるんだよね〜

もういいよ〜

がんばらなくてもいいよ〜〜

＊＊＊＊＊

がんばるしかできない

人にお願いできない

人に頼れない

あの人に申し訳なくて…

あの人がかわいそうだから…

＊＊＊＊＊

わかるわかる！

私もそう思ってきたから…

私ががんばれば！！

私が我慢すれば！！

なんとかなる

なんとかなるかもしれんけどさー、

しんどいんよね〜〜

痛いんよね〜

つらいんよね〜

その気持ち…

自分に申し訳ない…

自分がかわいそう…

自分に向けてあげよう♡

自分に優しくしよう♡

苦しくて、つらくて、痛くて、しんどくて…

だれか助けてーーーーーー

ってね。

もういいよ♡

よくがんばってるよ♡

誰かに言ってほしくなる

言ってもらうとホッとする…

でも、足りなくて…もっともっと

どんなに周りに言われていても聴こえていない

入ってきていない

かわいそう

痛い

つらい

しんどい

をわかってほしいのに…

それは…

あなたにわかってほしいのよ♡

あなたに言ってほしいのよ♡

他の誰かに言われても…

何度言われても…

自分からほしいから…

自分が言うまで永遠に続く…

自分に優しくしよう♡

もういいよ♡

よくがんばってるよ♡

私はそう思っています。

昨日、大きな虹が出てたよ〜〜見えるかなぁ♡

ヒントや感じることはお伝えできる。

受け取るのは…本人だけなんよ〜〜

必要な方に届きますように♡

こわいね〜大丈夫大丈夫♡

今日も素敵な1日を♡

愛と優しさに包まれて

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつも

読んでくださってありがとうございます♡

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