ネガティブな私もOK♡/【京都Beトレレポ】

心屋認定心理カウンセラーピンクハート
薬剤師ピンクハート
つぎもとようこ（ようちゃん）ですラブラブ



昨日は
心屋塾の京都Beトレへ行ってきました。
※Beトレ…心屋仁之助さんによる心のおけいこ

遅れて行ったので、
遠い席でお写真撮れなかった〜


テーマは「ネガティブ」


今回はいつも以上に私には響いたよ。


流れ弾にもバンバン当たり、

涙があふれ出てきたんです。



ネガティブな感情を消したり、
なかったことにせず、存分に味わおう！！


ネガティブな私もOK！！



ネガティブな自分が嫌いでね、

ネガティブな自分がいることは
認めているけれど…


できれば出したくない。（隠してるだよね）


そう思ってた！！


だから、
ネガティブな人が現れるとイライラしてた。


たまにはいいけど、ずーっとだと苦しくなる。


＊＊＊＊＊

落ち込んだり、悩んだり、暗い、ネガティブ、

自分をダメだって思ったり、役立たず、

迷惑かける


そんな自分もOK。



笑ってしまおう！！




役に立たなくて、稼ぎが少なくて、

情けない、人に迷惑かけちゃう

そんな自分でもいいんだーー！！OK！！



まず、自分が認めてあげる。許してあげる。




周りが完璧に見える人の中にいると…

私なんて…できない…ダメだなぁ…

と比べてしまいがち。

役立たずだなぁと思ってしまう。



できないところが癒し

できない私が癒し


だったりすることがあるそう。これ衝撃！


役に立たないところが
役に立ってる


右まゆ♡上右 ちゃき♡ 上左ゆきちゃん♡

＊＊＊＊＊

私は愛されている♡

私は素晴らしい♡

私はうまくいく♡


私、これをつぶやき続けて調子がいい！

本当にそう見える世界が広がってる。


だけど…


時々、ドーーンと落ちる時がある。

上がろう上がろうともがいたりもする。

ダメだって思っちゃダメだ。



それ、普通なんだって。

それをポジティブで塗り替えたりしなくていい。

ネガティブなまんま置いといていい。


＊＊＊＊＊

ケチャップの話がめちゃ面白かった。


白いシャツにケチャップついたら、

ずっと気になる。


白で塗っても消えないし、

こすり洗いしてもとりにくい。



自分の嫌なものをケチャップとしたら、

どんなに隠そうとしてもある、消せない


それなら、ケチャップついてるねん！

こんなダメな部分あるねん！


って笑ってしまった方が楽。

先に言ってしまった方が楽。

隠すよりも…


言いたいことがまとまらず、
とっちらかって、長くなるーーそれも私。



今回もすごく楽しかったぁー


Beトレ最高ーー！

ぢんさん最高ーー！

心屋最高ーー！
いつかのぢんさん♡


今日も素敵な一日を♡

感謝あふれる楽しい日になりますように♡


あなたらしく
心地よくいられますように願いを込めて♡


いつも
読んでくださってありがとうございます♡







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