ひとりぼっちな気がする時は♡

心屋認定心理カウンセラーピンクハート

薬剤師ピンクハート
つぎもとようこ（ようちゃん）ですラブラブ
 
 
 
 
自由で優雅な愛されているあなたへ
 
 
 
ひとりぼっちな気がする時…
 
 
 
ちょっと寂しいね〜
 
なんか悲しいね〜
 
どうして誰も気にかけてくれないの〜
 
自分のことなんて忘れられてる気がする〜
 
 
 
そんな時は…
 
自分で壁作ってることがあるよ♡
 
 
 
えぇーーー！
そんなことないって思うかもしれない。
 
 
 
 
なんか触れられたくない話題があったり…
 
かまわれたくない、そっとしててほしい…
 
この人とはちょっと会いたくない…
 
あの人がいるならこのグループから距離あける…
 
 
 
 
 
知らず知らずのうちに、
 
避けるようにしてて、
 
小さく作ってた壁がどんどん大きくなる。
 
 
 
 
私もあったんですよ〜今も時々ある。
 
 
 
 
自分で壁作っといて…
 
 
誰も私に声かけてくれない。
 
誰もかまってくれない。
 
なんか仲間に入れない。
 
 
 
隠し事や秘密があると…
 
それを隠すのに必死で、疲れるから、
 
人付き合いがめんどくさくなったり。
 
 
 
もしくは…ひとりが好き
 
 
まずは
自分で壁作ってるのかもな〜
ひとりが好きなのかもな〜
 
って思ってみてね。
 
 
それがダメなわけじゃない。
 
そんな自分もいていいよね。
 
 
 
ただ、自分で壁作って、
 
誰も相手してくれない…だと拗ねちゃうから。
 
 
自分が人を寄せ付けないようにしてる。
 
 
それに気づいて！
 
 
 
人と関わると何が怖いんだろう？？
 
 
 
なんか聞かれたくないことある？
 
なんか知られたくないことある？
 
なんかバレたくないことある？
 
 
それで自分の何かを守っているのかもしれない。
 
 
 
 
私は…年齢、結婚、学歴…
そんな話題が苦手で、避けていて。
（私だけの悩み）
 
自分のことしゃべれなくて…
 
聞き役にずっとなってたよ〜それも寂しかった。
 
 
 
 
自分が傷つくのを守ってたんだなぁ〜
 
ほんまのことなんよね〜
隠されへんし、図星だった。
 
そして、そのことに自分が✖︎つけてた。
 
 
＊＊＊＊＊
 
 
人の悩みを聞いてみると…よくわかる。
 
悩みは自分が思ってるほど大問題じゃない。
 
 
 
なんでも話せる、隠し事がなくなると…
 
オープンな自分でいられる。
 
 
 
そんなことを知ったからね。
 
 
包み隠さず、話せるようになった。
 
そのままの自分を出すようになった。
 
 
とても楽になるよ♡
 
 
隠し事、触れられたくない話題がないと、
 
人と関わる怖さが大きく減るよ〜
 
 
 
 
ひとりぼっちな気がして寂しい時は…
 
少しだけ自分の心をひらいてみよう♡
 
 
 
不安や怖さでなんか壁作ってないかな？
 
 
もし見つけたら…そんな自分も認めてあげる。
 
 
 
壁は自分が作ったもの…
 
 
 
ひとりぼっちじゃないかも…
 
そう思ってみるところからはじめてみる♡
 
 
 
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
 
あなたらしく
心地よく過ごせますように願いを込めて♡
 
 
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
 
 
 
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