心屋認定心理カウンセラー
【日時】2月19日(火) 13:00～15:00
つぎもとようこです
いつも遅刻してしまう
遅刻する自分が許せない
がんばってるんだけどダメなんです
どうしたらいいのかわからない…
こんなご質問をいただくことがあります。
＊＊＊＊＊
私も遅刻魔なので、よーーくわかります。
遅刻してしまう自分は…
どんな人と言われてそうな気がするの？
どんな人だと思われてそうで怖いの？
そんな風に聞いてみます。
そこに
あなたがこわいと思っていることが
隠れていたりします。
＊＊＊＊＊
ダメな人
できない人
遅い人
怒られる…
嫌われる…
私の怖さはいつもここにある。
いつもダッシュ…
今日はセーフ！！
今日はアウトー！！
ゼーゼーしながら、到着。しんどい…
遅れた時はすごく凹むし、
やっちゃったーと思うし、
明日こそは！
次こそは！
早く行くぞーと思う。
のに…
またやる。毎回毎回…長年です。
セーフとギリギリ間に合った時は、
よっしゃーってめっちゃ嬉しい。
よーし、間に合ったー。
なんか…ギリギリで間に合うことがすごい。
よかった！みたいなおかしな思考になってた。
そのドキドキ感…楽しんでた…無意識に。
遅刻する度に、遅れる私はダメだな〜
何やってんの〜怒られる〜ヤバイ〜
頭の中でぐるぐる。
私の場合は…母の声。
伯母さんに怒られる〜って
いつも一緒に走らされてた。毎回ギリギリ。
ちょいアウト！！
何が怖くてダメだと思ってたかに
気づくと少しラク！
＊＊＊＊＊
遅い自分はダメだ！
遅れるなんて怒られる、嫌われる！
時間を守れない自分は…どうしようもないな！
一番自分を責めているのは自分。
もちろん怒られたこともある。
遅れること、遅刻すること＝✖︎つけていたので、
自分を責め続けてた。苦しかった。
今はね〜
遅刻してもいい！
遅れてもいい！
どうしても無理な時がある。
遅れちゃダメ！ってしてると、
苦しくなることがある。
一旦許可をする。
ココロをゆるめるために。
＊＊＊＊＊
もう遅刻したのに…
遅れちゃったのに…
ずっと責め続けてもしんどい。
どうにもならない。
あきらめよう♡
まずは…
人になんと言われようと、思われようと、
遅れないようにがんばった自分を一旦認める。
嫌われることもある。
怒られることもある。
ゆっくりさん。のんびりさん。
頑張ってもできないこともある。
＊＊＊＊＊
私はね、
トロくさい自分
遅れてしまう自分
できない自分
ゆっくりな自分
ダメな自分
少しずつ認めて、許すを繰り返しています。
本当に私が望むのは…
遅れてガッカリする自分じゃない！
遅れてしまう自分を認めたまんま、
自分はどうしたい？？と聞いてみる。
・待ち合わせ時間を30分前に思い込む大作戦
・ゆっくり穏やかに到着がしたい
・遅れて申し訳ない思いで、
1日過ごすのやめたい。
その自分の望みを叶える。
それでも時間の逆算が甘くて、
間に合わんやん！！！ってのもある。
どんな自分も受け入れてみる♡
自分だけは自分の味方になる♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
お待たせしました。
※日にちが決まりました♡
↓お申込みは明日からを予定しています。
■ 「かわいい愛され女レッスン♡」in大阪
～心屋認定講師うさこプロデュース～
【日時】2019年3月23日(土)10時〜14時30分（※延長することがあります※お昼休憩なし※合間に休憩をはさんでいきます。）
詳細＆お申込は⇒こちら
お申込み準備中♡
～心屋認定講師うさこプロデュース～
【日時】2019年3月23日(土)10時〜14時30分（※延長することがあります※お昼休憩なし※合間に休憩をはさんでいきます。）
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■お茶会
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年2月27日(水) 13時～15時
詳細はこちら 
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年2月27日(水) 13時～15時
【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
※詳細はお申込の方にお知らせします
詳細はこちら
■ グループカウンセリング
「ココロをふわっと軽く♪
閉じ込めた思いに気付くグループカウンセリング♡」
【日時】2月16日(土)12:45〜15:15
【場所】KOKOPLAZA 701号室
【詳細&お申込み】
https://resast.jp/events/323070
「ココロをふわっと軽く♪
閉じ込めた思いに気付くグループカウンセリング♡」
【日時】2月16日(土)12:45〜15:15
【場所】KOKOPLAZA 701号室
【詳細&お申込み】
https://resast.jp/events/323070
■「心屋塾オープンカウンセリング@大阪」
※無料(お気持ち金制)
【日時】2月19日(火) 13:00～15:00
【場所】大阪市立青少年センター KOKOPLAZA 701
2/19のお申込みはこちら詳しくはこちらをクリック♡
■ 「ココロをふんわりゆるめる癒す♫
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