心屋認定心理カウンセラー
【日時】2月19日(火) 13:00〜15:00
つぎもとようこ（ようちゃん）です
好きなことは下手でも続きます♡
やってて楽しいこと！
私の場合は趣味のテニス。
素の自分をそのまんま出せる
隠す余裕ないから、出ちゃうが正解♡
負けず嫌いで、
ギラギラ勝つことに燃えてた時もある。
負けたくない！
なんとか勝ちたい！
全力で頑張るぞー
必死すぎて、頑張りすぎて、
今思うと怖かったと思う〜笑
初めての試合は…
全敗からのスタート。
何度も何度も負け続け、
くじけそうになったこともある。
ペアと励まし合って、また前を向く。
レッスンで色々教わって、頑張るの繰り返し
続けていると、少し勝てるようになる。
もっともっと上へ
まだいける！！次こそは〜
とうとう〜膝の大怪我をした。
たまたまなんだけど…
何で私なの？
みんな大丈夫で、
もっと練習しとる人もいるのに。
私ばっかり怪我をする！
やめようと思ったことはなくて、
またテニスやりたいなーの思いで
頑張れた。
リハビリをして、筋トレもして…
復帰できた喜び！
負けたくないよりも、
テニスできることの楽しさ、喜びを知る
負けてもいいやん！
楽しもうって思えるようになった！
少し怖さもできた！
無理せず、自分を大切にしようと！
いろんな人のお力を借りながら、
そう思えるようになったの。
＊＊＊＊＊
先日、女子ダブルスの試合一緒に出ませんか？
ペア組んだことないはじめての人。
そんなお誘いを受ける。
嬉しいし、ありがたい。
試合に出たいと怖さが入りまじる
以前、試合に出ようとしてて、大怪我…
復帰してまた試合に出ようとして、別の怪我
たまたまなんだけど…
私が試合に出ようとすると怪我をして
周り（ペア）に迷惑かける
そんな思考回路もできて、
しばらく試合に出られなくてね。
今回のお誘いには続きがあって…
出るからには優勝！1位か2位じゃなきゃ嫌。
それ以外はいらないとキッパリ
よく試合に出てる常連さん。がんばりやさん。
最近、優勝、準優勝もしてる方。
出るからには上を目指しましょう。
そうだよね〜わかるわかる。
私もそうだったから〜〜
負けん気の強ーーい私を知ってくれてるのね。
＊＊＊＊＊
気合い入れて、負けたくない！！って、
試合に出てた頃は…
怪我する
力入りすぎて空回りする
楽しめない
勝ち＝楽しみになっちゃってた
勝てると嬉しいし、楽しいよ〜もちろん。
負けると悔しいけれど、学びもある。
今はね、
できる喜びと楽しむことを知り、
一生懸命楽しむテニスをするようになった。
レッスンめっちゃ楽しい〜
ますます楽しくなる♡
楽しめばいいんよ♡
好きにすればいいんよ♡
そう言ってもらえると
そう思ってると
楽しめるし、
力が抜けていつも通りできる。
勝たなきゃ意味がない
出るからには勝ちにこだわろう
そう思ってるときは苦しくて、楽しめない。
私はね。
力も半減、できない、ダメだと
どんどん下へ下へと落ちていく…
まるで別人…
楽しむことは得意です♡
面白がって楽しみながらうまくなれるといいな♡
やってるからにはうまくはなりたいんだけど、
楽しむが最優先♡
それが私の大切にするポイント♡
私の力を一番発揮できるのは楽しんでる時♡
だと思う。
周りの人やペアに気にしすぎてるときは、
体がカチカチにかたまる。
＊＊＊＊＊
これは
私、楽しめそう？楽しいかな？
と未来の私を想像して自分に聞いてみる。
そうやって自分に聞いてみるの。
ワクワクしたり、楽しそう〜って
ニヤッと笑えたらGo！
今回、狙うは優勝！
1位か2位しか狙ってない！
その言葉を聞いて、
ちょっと怖いな〜ちょっと違うかも〜
足引っ張らないように頑張らなくちゃ〜
↑
これはいつもあるんだけど（笑）
楽しむより苦しくなりそう！
今回は
相手と温度差、目指すところが少し違うかも…
私の中でワクワクよりも怖いが強い…
勝っても負けても一緒に楽しもう♡
そんなテニスがいいな♡
私は楽しみを最優先にするタイプ
彼女は勝ちを最優先にするタイプ
いつものように勝ってほしいな。
そんな思いで、今回は
誘ってくれた感謝しつつごめんなさいを選ぶ。
応援しています。
以前の私とだったら、ピッタリだったかも。
まず、自分のタイプを知ろう♡
そして、
今の自分にピッタリのものを選ぼう♡
これからも思いきり楽しんで長ーく続けたい♡
私にとっての怪我はね、
無理をしない、がんばりすぎない
そんなことを教えてくれたもの。
自分を最優先にするきっかけをくれたもの。
そう思えるようになりました。
怪我がないに越したことはないけれど、
私には必要な学びだったんだな〜と思ってる。
気づかなかったらどうなってたのか…
気づかせてくれてありがとう♡
今日もありがとう♡
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
今日はね、
ゆきぴぃさんの新月瞑想会へ
行ってきます！！
はじめてでドキドキ♡
今年はじめて行きたい！！
と思って動き出したもの(*^◯^*)
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
■お茶会
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年2月27日(水) 13時～15時
詳細はこちら 
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～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年2月27日(水) 13時～15時
【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
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日程変更しました！
■「心屋塾オープンカウンセリング@大阪」 ※無料(お気持ち金制)
【日時】2月19日(火) 13:00〜15:00
【場所】大阪市立青少年センター KOKOPLAZA 701
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