心屋認定心理カウンセラー
つぎもとようこ（ようちゃん）です
不安を埋めるために行動してないか？
ふと、そんな言葉が頭をよぎる…
えっ！？不安を埋めるためにがんばってるの？
また〜？？？
不安を埋めるために…
欠乏感を埋めるために…
何かをする
ここがまたズレちゃってるのかもな〜
＊＊＊＊＊
欠乏感は埋めるんじゃなくて、
捨てたものを、切り離したものを、
取り戻すこと！！
と心屋塾で教わった。また忘れてた。
思い出してはやる。
忘れてはハッとする。
繰り返してます。
不安を埋めるのも同じかもしれない。
あれさえあれば…
これさえ手に入れれば…
安心の世界へ行けると信じちゃってる。
たぶん…
それを手に入れても…
また別の不安になるんだろうな。
＊＊＊＊＊
人が持ってるものうらやましく見えたり、
どうして私には「ない」「手に入らない」
欠乏感、不安感は、
自分の中にポッカリ穴が空いた感じ…
それを埋めたくて行動する
なかったことにする
見ないフリをする
バタバタする
やってるやってる〜
＊＊＊＊＊
ネガティブ発言ばかりしてると
運気下がるから〜
ポジティブに変換♡
それもいいんだけどね〜〜
ネガティブな気持ちを無視したり、
切り捨てたりせずに、
しっかり味わってからがいい。
寂しいー
つらいー
悲しいー
こわいー
ダメだー
感情をそのまんま受け止めて、
そのまんま口に出してみる。
紙に書き出してみる。（それを口に出す。）
これも何かに気づくためだったのかも…
今はわからんけど〜
まぁ、いいか！
なんとかなる！
きっとうまくいく！
＊＊＊＊＊
私、ネガティブ出身やけどね〜
すごくポジティブなところもあるよ。
どっちもあってもいい！
そうは思っても、
ネガティブ出しちゃいけない！もまだ少しある。
最近、気づいたこと♡今頃ね。
ネガティブも出していい！
出さないと体の中でドロドロしちゃう。
出すところを考えれば大丈夫♡
出し方を考えれば大丈夫♡
ネガティブ出すと、スッキリするよ〜♡
そして不安もあっていい♡
不安を隠さない♡
不安を消そうとしない♡
考えすぎの頭でっかちなら、
動くことで不安消えることもある♡
ファンデーションと色つきリップ
（眉なしバレません…）
いつもありがとう♡
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
今日も
読んでくださってありがとうございます♡
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【日時】 2019年2月27日(水) 13時～15時
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【日時】 2019年2月27日(水) 13時～15時
【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
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■「心屋塾オープンカウンセリング@大阪」
※無料(お気持ち金制)
【日時】2月19日(火) 13:00～15:00
【場所】大阪市立青少年センター KOKOPLAZA 701
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