心屋認定心理カウンセラー
つぎもとようこ（ようちゃん）です
楽しく自由に愛されるあなたへ
どこかに痛みがある時は、
なにかを無理しているサインかもしれない。
私の場合はね。
頭痛がひどい時…
考えすぎてる
目を使いすぎて頑張ってる
偏頭痛がひどい時…
（目の前がチカチカして見えなくなる、ひどい時には視野が真っ暗に。ひどい痛みで動けない。）
頑張りすぎて、無理してる
最近、あまり頭の痛みないの〜驚くくらい
頭使ってないのかしら…
全体の流れ見て動いたり、
早く必死で働いてた頃は…
頭痛薬が手放せなかったのに！！
生理痛がひどい時…
女性であることを忘れて無理してる
※お腹をさすりながら、無視してごめんごめん。
あたためて、話しかけると
落ち着いてきたりするよ。
腰痛がひどい時…
自分軸からズレてる
人を優先してしまってる
足を怪我して動けない時…
一人で抱え込んでる
＊＊＊
なんとなーーく、そんな風に感じるの。
痛みがある時は、
動きすぎ、誰かに頼ろう
周りをよく見て、助けてもらおう
なんでその痛みが出たのかなぁ〜って
考えてみる！！そんなことしてます。
たまたまな時もあるけれど…
痛みは何かに気づくサインであることも多い。
この前も、急にギックリ腰になりそうな…
腰痛〜
自分の体が1番！お休みしたよ。
なにか無理してたり、無視してたり、
頑張りすぎ、抱え込みすぎ
ゆっくり休みながら、
なんでここが痛くなったんかなぁ？って
考えるとおもしろいよ〜
自分の体に感謝が足りない時とかね。
健康も当たり前じゃない…ありがたい
知らず知らずのうちに、
自分の体に無理させちゃってることがある。
無理してると、痛みで休みなさいのサインを
出して守ってることもあるかも。
最近は、考えすぎることが減っていて…（笑）
頭痛が激減してます〜
痛みもないに越したことない
私の場合、
そんな風に痛みと無理してるが
つながってるように感じるけど、
そうじゃない人もいるよね〜きっと。
それぞれ気づく感じるものが違うかも…
無理せず、
いろんな気持ちや体を大切にしてね♡
体もね、しっかり眠るとか休むとか、
メンテナンスとか…
自分の体を大切にしよう♡
お風呂とかで毎日、今日もありがとう♡
声かけてあげると体が喜ぶよ〜って
教わったことがある♡
時々私も忘れるけど…続けてみよう♡
そんなことをお伝えしたくなりました。
今日も素敵な一日を♡
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
■お茶会
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年1月17日(木) 13時～15時
詳細はこちら 
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年1月17日(木) 13時～15時
【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
※詳細はお申込の方にお知らせします
詳細はこちら
■ 「ココロをふんわりゆるめる癒す♫
ブログよりも少し詳しく書いたり…
方法や秘訣など気づきなど
楽しくホッとするようなことを
気ままに書いていきます。
メルマガへのご登録はこちら
詳細はこちら♡
愛される女になるメルマガ♡」 ※不定期
ブログよりも少し詳しく書いたり…
方法や秘訣など気づきなど
楽しくホッとするようなことを
気ままに書いていきます。
メルマガへのご登録はこちら
詳細はこちら♡■「 LINE@登録はこちら」
（登録無料♡）
ありがとうございます♡
お友達追加はこちら
こちらをクリック♡
うまくできない時はLINEで
@rez9489e
で検索してみてね♡
※1対1で気軽にお話することができます♡
（登録無料♡）
ありがとうございます♡
お友達追加はこちら
こちらをクリック♡うまくできない時はLINEで
@rez9489e
で検索してみてね♡
※1対1で気軽にお話することができます♡
♡良かったらまた読みにきてくださいね♡
「相手に知らせて」で登録してくださると
とっても嬉しいです（私が
）。
ありがとうございます♡