心屋認定心理カウンセラー
つぎもとようこ（ようちゃん）です
今年初の
心屋塾オープンカウンセリングでした。
たくさんのご参加ありがとうございます♡
気づきと楽しい時間を
過ごさせていただきました。
言いたいことそのまんま伝えてみよう♡
気持ちをそのまんま伝えてみよう♡
終わった今、
今日はそんな言葉が出てきます。
私が我慢すればうまくいく
私が何も言わずに合わせたら人はごきげん
私が言いたいこと言うと…嫌われる、傷つける
私が言いたいこと言うと…怒られる、怒らせる
私の中に今もある、昔からあった思いです。
しんどいしんどい！！
「言いたいことそのまんま言ってみよう！」
とお伝えしながらも、私もまだまだ苦手。
怖くてやってこなかったことだから、
どう言ったらいいかな〜って思うことあるある。
苦手な不器用なまんま伝える練習中
自分の思いをぎゅっと閉じ込めて、
言いたいこと言わずに…
わかってほしい。
助けを待ってる。
言わなきゃわかんないかもね〜
どうしてほしいかは人それぞれ。その時々。
例えば、落ち込んでる時…
声かけてほしい人もいれば、
何も言わずにそっとしておいてほしい人もいる。
黙って側にいてほしい時もあれば、
ひとりにしてほしい時もある。
言いたいこと言わずに
人に合わせちゃう理由もさまざま…
私は
嫌われたくない、怒らせたくない
かな〜
でもね、
言いたいこと言わなくても…
嫌われる時もあるし、
怒られる時もある
オーラ出ちゃってたりね。
なんで何も言わないの？？
って言われることもある。言えばいいのに！
言わないんじゃなくて、言えないの〜
そんな風に言われると、
ますます言えなくなっちゃう
＊＊＊＊＊
うまく伝えられるか自信がない
傷つけてしまうんじゃないかと心配
不器用なまんま話をさせてね
自分の気持ちを伝えるのが苦手
言葉が少しつまっても待って話を聞いてほしい
とはじめは前置きしてもいいのかも。
本当の気持ちをそのまま伝えてみよう♡
それでも伝わらないことも、
わかってもらえないこともある。
まず、自分の気持ちを自分に聞いてみる♡
本当はどうしたいの？
次に、自分の気持ちを言えたらOKにする♡
そんなところからスタートでもいい♡
ゆっくり焦らずひとつずつ。
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
来月の
私の心屋塾オープンカウンセリングは
2/17を予定しています。
またご案内しますね。
■お茶会
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年1月17日(木) 13時～15時
詳細はこちら 
「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
【日時】 2019年1月17日(木) 13時～15時
【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
※詳細はお申込の方にお知らせします
詳細はこちら
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