心屋認定カウンセラー
右)マスターコース同期 凛子ちゃん♡
私ね、凛子ちゃんにも
言ってみるといいよ～
【日時】12月20日(木) 16:15～18:15
つぎもとようこ(ようちゃん)です
ちょっと弱ってた～
弱った私もいい。
情けない私もいい。
そう思ってる。
みんなにそれを見せてもいいし、
見せなくてもいい。
私の場合は、まずはちょこっと
殻にこもってみる。
自分を守る。ちいさな刺激にも傷つきそう…
少しずつ…
安全、安心
ひとりぽっちが少し寂しくなってくる
弱った時に助けてほしい～って言ってみる
・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
相手にも都合があるから…
返事がこないこともあるかもとは思う。
それでも、私は助けて～って言うように
なったよーー
メールで優しくて愛ある
あたたかい言葉をもらうだけでも元気になる！
どうしたの？大丈夫？
いつでもなんでも聞くよ♡
あなたはいてくれるだけで素晴らしい存在♡
どんなあなたも憧れてるよ。
甘えていいよー
泣いていいよー
アップダウンも順調♡
ギューって！！
ハグハグ！！
愛パワーあげる～
足りる？もっともっと？
もっとたくさん？これくらい？
たっぷり愛と自信と勇気をくれる。
そんな言葉をかけてくれる仲間がいる。
何人もいるんだけど…
今回頼ったのは…
凛子ちゃんも京都でやってるカウンセラーさん。
私ね、凛子ちゃんにも
ここぞって時に助けてもらってる。
姫と呼んでくれて、
何やっちゃってもウケる！おもしろい！最高！
って笑ってくれる。
どんな私も笑い飛ばしてくれて、
受け入れてくれる。
励ましてくれたり、元気づけてくれる。
泣いても笑っても落ち込んでもいいよーって。
受け止めてくれる！！
本当は自分を信じて、自分だけが味方だよ！
がいいと思うんだけど、
誰かの手を借りたい時もあって、
誰かの言葉の勇気が欲しい時があって、
弱くて、悲しくて、ボロボロでも、
ギューって受け止めてもらう。
・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
私ね、自信満々な時もある。
なんか大丈夫な気がする。わたしすごいもん。
そして、時々？ちょくちょく？
弱ったり、情けない、ダメな、
どうしようもなく自信のない自分が出てくる。
以前なら、そんな時も…
なんとか1人で立ち上がろうとする
時間が解決する
楽しいことで気持ちを紛らわせる
何にもないフリをする
そんなふうに生きてきた！！
でも、心屋で教わったから～
助けて！頼る！お願いする！
1人でフワッと立ち上がれる時もある。
人の手を借りなきゃ立ち上がれない時もある。
そんな時は…今、この人だ！！
そう思える信頼できる、できそうな人に
助けを求めてみる！！
私の場合は、例えば…
大丈夫！ってポンと背中を押してもらう
いいよ！ってしっかり受け止めてもらう
そうかそうか！ってギュッとヨシヨシしてもらう
うんうん！って話を聞いてもらう
いつでも！って弱音をはかせてもらう
とっても元気になれるから♡
気持ちを出せると少し楽になれるから♡
自分に自信がなくなったら、
人の手を借りてもいい！！
仲間や友達、同僚、家族に
言いにくい時はカウンセラーや相談できる人に
立ち止まってても、
また、歩き出せるかも。
私はそんなふうに思う
なんかね、
すごいこと、カッコイイこと、
わかりやすく的確に伝えたいって思うけど…
なかなかね～
私の頭もぐちゃぐちゃしてて、
まとめるのも苦手！長くなる！
そして、そんなにずーっと強くないからね。
弱ーーい自分も認めてあげる♡
そしてまた、
私も誰かの助けになることがある♡
・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
こんな弱い私にも嬉しいメッセージが届きます。
元気出た！いつもありがとう！
わかるわかるー！そっかぁーなんか気づいた！
そんなメッセージがとても励みになります。
ありがとうございます♡
私の感じたこと、お伝えしたいこと、
気付いたこと、教わったこと、
私の言葉で少しずつブログに書いていきますね。
必要な方に届きますように♡
・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
今日も素敵な一日を♡
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
私とは…
LINE@でお話できます。時差があります（笑）
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「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～
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【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
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【日時】12月20日(木) 16:15～18:15
【場所】大阪市立青少年センター KOKOPLAZA 701
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