家でDVDみながら、
マイペースヨガもいいけれど‥
レッスンの空間も好きでヨガへ行ってきました。
負けず嫌いの自分もいて、
ちょっと頑張っちゃうところもあるけれど‥
頑張ったってポーズできないもんはできないしね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
程よい筋肉痛~
仕事帰りのぐったり疲れて行くヨガ
休日にフワッと出かけて行くヨガ
同じことしても心の面が違うのかなぁ~なんか違うような~
膝の大きな手術してて、
正座は極力しないほうがいいという
医師の指示どおり制限してた。
マイペースでいいし、
できないポーズあってもいいからと思ってた。
ヨガの先生のアドバイスで、
膝裏にタオルかませて膝守るようにしたり。
怖さが1番だったし。
最近心がゆるんで、怖さが薄れてきていて~
ヨガのポーズチャレンジしてしまっている。
ほんとはよくないのかもな~![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
靭帯再建だから、負担かかってても痛くないのかも
と気づいた途端また怖くなってきた![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
そういえば怪我した時もピキッて音したけど‥
痛みはなかった!!
膝曲げすぎるのはちょっとセーブしたほうがいいかもな![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)