こんにちは！「働くママの朝活会 in 西宮」
代表のゆっきーです。
いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます。
【第86回 働くママの朝活会】
2023年11月19日(日)
＼朝活がマインドフルな時間です／
という嬉しい感想も頂きました
今朝はイベント盛り沢山な日にもかかわらず、
初参加の1名をお迎えし、10名で楽しく朝活
午後から資格試験の実技本番
という朝活仲間さんもいらっしゃいました
みんなやりたいことや夢に向かって
日々進化されていて本当に素敵
応援していますー！！
今朝もありがとうございました
『和の香りと禅の世界』
フローラルアロマ株式会社 代表
日本マタニティセラピスト協会 代表
アロマライフデザイナー 横田 真由美さんから
ミニ講座をして頂きました✨
お寺などでの禅のイベントにも
携わっておられる真由美さん。
アロマセラピストとして
香りのプロであり、
源氏香遊びを現代風にアレンジされるなど、
和の心もとても大切にされています😍
それ以外にも、
ハーブや畑や地域の活動まで
本当に幅広くご活躍なのです🍀
アロマ、畑、地域、禅などすべては
「女性がいきやすい社会作り」
を目指しておられるとのこと✨
アロマで、心と体は癒せても、
「魂の癒し」はどうしたら良いんだろう？
との思いで、
姫路の不徹寺さんという尼寺で修行経験も。
「お寺×アロマ」という新しい試みにも
取り組まれているんです😊
「禅」はインドの仏教から入ってきたもの。
サンスクリット語ディヤーナdhyānaからきているそうです。
呼吸を整えると、
心も整う✨
まずはみんなで体験！
おへそのあたりに力を入れて、
鼻からゆっくり空気を吸って吐くと、
それだけでも心臓が落ち着いていくのを感じました！
「源氏香」を現代版へアレンジされ、開発中✨
源氏物語には様々な女性が出てきます。
生き方もそれぞれ👘
現代社会も生き方に迷う人が多いので、
源氏香遊びの中で、
香りと呼吸に集中して
楽しく和のマインドフルネスな世界を
体験してもらえたらと考えておられるそうです❤️
11月23日には不徹寺さんで
「アロマ源氏香」「薬膳茶源氏香」
のイベントも開催されるそうですよ♪
忙しい毎日で、
スマホがあればなんでもできる現代ですが、
少しスマホを閉じて、
お寺にいくのもとってもおすすめ！
瞑想、写経や座禅など、
自分に集中する時間（ゾーンに入る時間）を
ぜひ持ちたいですね✨
ちなみに、瞑想におすすめの香りは、
🍀フランキンセンス
🍀ラベンダー
🍀白檀
でした✨
まゆみさん、大切なヒントを
ありがとうございました❤️
【11月のトークテーマ】
「マインドフルになる時間は？」
をテーマに、
後半は皆さんと自己紹介＆トークタイム😊
🔴瞑想
🔴音楽を演奏する＆鑑賞する時間
🔴子どもが寝た後にあったかい飲み物を飲む
🔴物づくりに集中する（パンやミシン）
🔴夜のヨガ＆昼休みの体操
🔴お風呂にゆっくり1人で入る
🔴子どものおすすめのTVや動画を一緒にみて楽しむ
🔴音楽、生け花、ボイトレなど何でも楽しい
🔴空を見る、木々の揺らぎを見る
🔴ゼンタングル
🔴写仏
🔴子どもと推し活
🔴手帳タイム
🔴Seriaで文房具を見る
🔴子どもと楽しい時間を過ごす
など、沢山のヒントを頂きました♪
最後は、岐阜から参加下さった
大石あづみさんの着物リメイク事業も
ご紹介頂き、着物話で盛り上がりました👘
あづみさんの取り組みはこちら！
11月30日までクラファンもチャレンジされています＾＾
https://camp-fire.jp/projects/view/699328
真由美さん、皆様、今朝も
本当にありがとうございました😍
来月もどうぞよろしくお願いいたします❣️
⭕️神戸クラリネットクワイヤー
定期演奏会に出演します😊
良かったらぜひ聴きにきてください✨
⭕️いきいきフェスタ（西宮市男女共同参画センター主催）
ホッとクック講座、獅子舞、クラリネット演奏、香り玉WSで参加します！
第87回 働くママの朝活会
【開催日時】
2023年12月17日（日）
7:00~9:00
【場所】
ZOOM（オンライン）
『ポジティブに今年を振り返ろう！』
私ゆっきーからミニ講座をさせて頂く予定です😊
どうぞお楽しみに♪
【こんな方におすすめです☆】
・働いているママ♡
・朝活したい方♡
・平日は仕事＆土日の日中は子供の習い事等で忙しいけど、お茶会したい方♡
・ママ友を作りたい方♡
・色々な方と交流したい方♡
・楽しそうな場が好きな方♡
【お子さん連れについて】
お子さん連れでも大丈夫です～＼(^o^)／
【朝活を立ち上げた想い♡】
普段のバタバタと忙しい生活の中で、
他の働くママとゆっくり話せる時間ありますか？
保育所の送迎時に挨拶したり、
ちょこっと話したりするだけで、
なかなかゆっくり話す機会ってないですよね(^^;
小学校に入ると、さらに親が関わる場面が少なくなります。
そこで
働くママがゆっくりリラックスして、
美味しいモーニングを食べながら、
子供のこと、
仕事のこと、
家庭のこと、
自分の想いや夢について、
話す場を作りたいと思って、
朝活会を企画しました(*^-^*)
思考がクリアな朝時間に、
みんなでワクワクする話をしませんか？
おひとりでも、お友達と一緒でも、大歓迎です
お待ちしております♡
（※宗教やネットワークビジネスの勧誘の行為はお断りいたします。）
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