こんにちは！「働くママの朝活会 in 西宮」
代表のゆっきーです。
いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます。
2026.8.22(土)7:00～9:00@Zoom
ウェルビーイングを高める
「社会的処方・文化的処方」入門
～国際学会からのシェア～
福崎希美 さんに先生として
ミニ講座をしていただきました🥰
今回も、9人の参加者のみなさんと共に、
熱い対話が飛び交った2時間でした😁
朝からありがとうございました！
次のビジョン、
社会のビタミンになる人を増やす🌻
素敵な仲間達と、
社会的処方&文化的処方を実績し、
エビデンスをとりながら広めていきたいと
強く感じました❗
🍀✨️🍀✨️🍀✨️
「社会的処方・文化的処方」って？
病院に行くともらう「お薬の処方箋」。
でも、私たちの心や身体の元気をつくるものは、薬だけではありませんよね。
そこで注目されているのが、「社会的処方」や「文化的処方」という考え方です。
社会的処方：孤立を防ぎ、人や地域とつながる「場」や「活動」につなげること
文化的処方：音楽、アート、読書、お茶など、文化的な活動を通して心身の豊かさを育むこと
つまり、薬を処方するだけではなく、
「人と人」「人と地域」「人と文化」のつながりを届けることで、Well-being（ウェルビーイング）を高めていこうという、新しいヘルスケアの考え方です。
海外では、歌やアートなどの文化活動を地域の健康づくりに取り入れる取り組みも進められており、その効果について研究も行われています。
「健康のために何か特別なことをする」のではなく、
人とつながること、好きなことを楽しむこと、文化に触れることそのものが、心身の健康につながる。
そんな視点が、とても印象的でした。
日本各地の事例から、
「私たちの地域でできること」を考える
後半は、兵庫県養父市での「ポジティブヘルス」の先進的な取り組みや、コミュニティナースの活動などを手掛かりに、参加メンバーでブレイクアウトトーク。
教育、福祉、医療、アート、地域の場づくりなど、それぞれのフィールドで活動するメンバーから、素晴らしいアイデアや実践談が次々と飛び出しました。
たとえば……
学校や職場での文化的処方
オフィスにアートを取り入れたり、学校で保護者と先生が気軽に話せる場をつくったり。
「問題が起きてから対応する」のではなく、日頃から人がつながることで、ストレスや孤立を未然に防ぐことができます。
地域での居場所づくり
吹奏楽、お茶、料理、伝統文化など、自分の「好き」や「得意」を入り口に、年齢や立場を超えて誰もが参加できる場をつくる。
今ある地域資源を「組み替える」
新しい大きな施設や仕組みをつくらなくても、地域のカフェ、公民館、学校、既存の活動、人と人とのつながりを、もう一度つなぎ直していく。
話していくうちに、
「特別なことをしなくても、日々の暮らしの中で人とつながり、アートや音楽などの文化に触れることが、健康づくりにつながるんだね」
という気づきが、参加者の間に広がっていきました。
今回、特に心に残ったのが、
「文化を中心につながることは、良い人間関係をつくる」
という言葉✨️
ママたちが地域でゆるやかにつながり、
お互いの経験や知恵を持ち寄り、
「大丈夫だよ」と応援し合える。
そんな場そのものが、もしかしたら地域における社会的処方のひとつなのかもしれません。
子育て、仕事、家族のこと……。
毎日を一生懸命過ごしているからこそ、ときには立ち止まって、
「自分は何が好きなんだろう？」
「何をすると心が元気になるんだろう？」
「誰かと話して、ちょっとホッとしたいな」
そんな自分自身の声にも耳を傾けてほしい。
人とつながること。
文化に触れること。
好きなことを楽しむこと。
それは、決して「ぜいたく」ではなく、私たちが健やかに生きていくための大切な時間なのかもしれません。
今回の朝活を通して、そんなことを改めて感じました。
ご参加いただいたみなさん、濃密で温かい2時間を本当にありがとうございました！
「働くママの朝活会in西宮」は、これからも、ママたちが自分らしく、健やかに、そして地域の中でゆるやかにつながっていける場をつくっていきます。
次回の朝活会も、毎日がちょっと軽くなるような、テーマをご用意してお待ちしています。
気になる方は、ぜひお気軽にご参加くださいね♪
第120回 働くママの朝活会✨
＠オンラインZOOM
2026年9月 ※検討中
7:00〜9:00
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