幸せのお裾分け

『ウェディングケーキ入刀』は、披露宴の演出として代表的なものの一つ。
最高のシャッターチャンスということで、ゲストも盛り上がって新郎新婦にカメラを向けます。新郎新婦は、ナイフをケーキに入れたポーズでにっこり。

この光景を見て、不思議に思ったことはありませんか？

正直私は、自分の結婚式の時に、『それではケーキ入刀です！」と言われ、新郎と共にケーキにナイフを入れたままのポーズでカメラに笑顔を向けつつも、
一方で、「ん？何でこのポーズがこんなに盛り上がるんだろう。この演出、一体何の意味があるんだっけ？」と一瞬不思議な気分になったのを覚えています。写真を撮って下さってたゲストの皆様、新郎様、大盛り上がりの大事な場面でこんなこと考えてたりして申し訳ありませんm(__)m

実はこういった演出にも、古くからの言い伝えや秘められた意味などがあったりするんですよね。それを知っているのと知らないのとでは、披露宴の楽しみ方も変わってくると思います。
私のように、当日変な疑問を抱いたりしないよう、ちゃんと『意味』を知っておくといいですね。

そんなわけで今日は、『ウェディングケーキ入刀』にまつわる言い伝えをご紹介します。

この、『ウェディングケーキ入刀』にまつわる代表的な言い伝えは代表的なものが2つあります。
1つはギリシャ神話で、貧しい男女が永遠の愛を誓い合い、1つのパンを分かち合ったという感動的なお話し。
もう1つは、アメリカの町の伝統で、結婚式前日に新婦が作ったクッキーをご近所さんに振舞って、『結婚しても大丈夫ですよね？』と料理の腕を披露したというお話。

いずれにしても、ケーキにナイフを入れるのは、二人の初共同作業といった意味のほかにその日二人を祝福するために駆けつけてくれたゲストの方々に対する、幸せのおすそ分けを意味するんですね。

ベストシャッターチャンスでもあるこの演出。
同じポーズでじっとしているのは少々辛いですが、最高の笑顔で、ゲストの方々に感謝の気持ちを表して、幸せのお裾分けをしましょう。

スポーツをしない子供たち

今日は体育の日。
ということで、気になるニュースをひとつ。

昔に比べて、スポーツをしない子が増えていることに伴い、子供たちの体力・運動能力が低下の一途をたどっているそうだ。

それに相反するように、中高年の体力は向上しているというのが
興味深い。

確かに、近所のジムなどでも中高年のおじさま、おばさまが入っていくのをよく見かける。うちの母なども、近所のおばさまと毎日1時間近くウォーキングをしているおかげか、私なんぞより全然体力がある。

近頃では、お勉強の家庭教師ではなく、子供たちに運動を教える家庭教師というのも
はやっているそうだ。例えば、逆上がりのできない子にマンツーマンで教えたり、キャッチボールの相手になったり。
私が子供の頃では考えられないようなことだけれど、
最近では、子供たちの運動能力の低下に伴って、こういったのも一つのビジネスになっているみたい。

では、子供の体力が低下している原因は何なのでしょう。

1. 学校外の学習活動や室内遊び時間の増加による、外遊びやスポーツ活動時間の減少
2. 空き地や生活道路といった子ども達の手軽な遊び場の減少
3. 少子化や、学校外の学習活動などによる仲間の減少

私が子供の頃を思い出してみると、田舎育ちだったせいもあり、家の中で遊ぶより、断然外で遊ぶことの方が多かったけど、最近は、インターネットやゲームや、家の中でも十分に楽しめる遊びが沢山あるんですよね。
昔は、『スポーツができる』っていうのは、モテるための絶対条件だったように
思うのですが(単に私が好きだっただけ？）、最近は、ネットに強い子がモテたりするのかな。

パワーヨガ＆ピラティス

「良い」と聞いたことは、どうやら試さずにはいられない私。
日々、色々なものを試しているのですが、今回は、
友人が最近すっかりはまっていると言っていた『パワーヨガ』に加え、
『ピラティス』も一緒にやっているというスタジオを見つけ出し、
大雨の降りしきる中、行って参りました。

『パワーヨガ』ってご存知ですか？
私はつい最近知ったばかりなのですが、
どうやら、ハリウッド女優がこぞってこの『パワーヨガ』に夢中になっていることから火がつき、
アメリカやヨーロッパではで近年この「パワーヨガ」が大ブームとなっているようなのです。
今までのヨガに、筋力トレーニングの要素を加えたものとも言え、連続していろいろなポーズをとるのが特徴とのこと。

一方『ピラティス』というのは、特に体の芯の部分（コア)を意識し鍛え、筋肉を正しく使うことによって体のバランスを整え、
骨盤などの歪みの矯正にも役立つようです。

私の行ったスタジオでは、この両方を半々で90分間行うというものでした。

普段運動不足で体もかたい為、ポーズによってはかなりきついものもありましたが、
90分終わってみると、いい具合に汗をかいて、なんとも言えない
いい気分なのです。
"丁度いい疲れ具合でぐっすり眠れそうな感じ"とでも言いましょうか。

正直、試してみるまでは、『ヨガ』って退屈そう・・・というイメージが強く、あまりのり気ではなかったのですが、
「はまってしまった」と言っていた友人の気持ちがなんとなく分かったような気がしました。
飽きるまで続けてみようと思います。

それにしても、決して激しい動きをしたわけではないのだけど、普段使わない筋肉を使ったせいか、
今日は全身筋肉痛に苦しんでいます^_^;

血液型ダイエット

最近血液型関連の番組、よくやってますよね。
ちょっと見飽きたりもしてたのですが、『血液型ダイエット』と聞いたら見ないわけにはいきません。一部しか見ていませんが、見逃してしまった方のためにも、
簡単にご紹介させていただきたいと思います。

まず、乳酸菌食材というのは、痩せ易い体を作るのに欠かせない食材なんだそうです。と言っても色々ありますよね。
血液型によって体質も違うってことで、どの乳酸菌食材を食べるとより効果的か、というお話です。

では早速・・・

A型：納豆
B型：ヨーグルト
AB型：納豆とヨーグルト
O型：キムチ

O型キムチか・・・・。
辛いものが苦手な私はキムチ食べられないんだけどな。。
他の食材はどうなの？

ということで、もっと大きく見ると、普段の食生活で出来るだけ取り入れると痩せ易くなる食材がこちら。

A型：野菜
B型：乳製品
AB型：大豆、豆腐、梅酒
O型：肉、魚

これは腸の長さによっても違うみたいですよ。

けど、ダイエットで成功するかどうかって、性格も大きく関わってますよね。
血液型別のタイプの違いは？

A型：損したくないタイプ＝失敗することを考えてしまってなかなか始められない
B型：新しいこと大好きタイプ＝すぐに飽きて長続きしない
AB型：A型タイプとB型タイプのどちらかに分かれる
O型：すぐに成功したいタイプ＝目標が高すぎて達成前に飽きてしまう

自分の性格も考慮しつつ、ダイエット方法を選ぶといいのかも。
ちなみにO型の私、ばっちり当たりです。

ダイエットとは関係ありませんが、『体臭が一番少ない血液型』ってのもあるんだそうです。何型だと思いますか？

ズバリ、『O型』なんだそうです。
O型は免疫力が一番強いとのこと。
だから、臭わなくて免疫力の強い『O型男性はモテル！』らしいですよ！

もう一つ、コレステロール値が一番高い血液型は？
『A型』のようです。
食物繊維をしっかり取る為には、干し柿を食べてね。

う～ん、血液型によるこの傾向、おもしろいですね。
ちなみにお隣韓国では、「血液型ダイエット」が日本よりずっとずっとブームになってるとのこと。
私も、キムチを食べられるようにして、肉と魚をよく食べて、
目標は低めに設定すれば、ダイエット大成功！！となる・・はず・・。

ブサイクな涙にならないように

年を取るに連れて、涙腺も緩んできてる気がする今日この頃。
本を読んでは泣き、ニュースを見ては泣き、うれし泣き、笑い泣き、怒り泣き、、、、。
昔から涙もろい方ではあったけど、こんなに涙を流した覚えはないなぁ。
もっとこらえる事ができたように思う。
涙を流すってことに、抵抗があったんでしょうか。

でも最近は健康の為にも、感情のおもむくまま、涙を流したい時には思う存分流します。
だから日々、色んな涙を流しているわけなのですが
昨晩は久々にやってしまいました。
思う存分気持ちよく泣いた後、そのまま寝入ってしまったのです。。。

これをやってしまった次の日はもう、人には会えません。
そら恐ろしいこの世のものとは思えない顔へと変貌した私の姿は、とてもとても人様にお見せできる状態ではないのです。
しかしながら、イチ社会人ともなるとそうも言ってられないのが現状です。
今日はこの顔で沢山の方々を驚かせてしまいました。この場を借りてお詫び申し上げます。

こんな失敗、結婚式前日にやってしまったらアウトですよね。
泣くと目が腫れるっていう私のような方、こんな失敗しないためには、

『泣いても絶対に目をこすってはダメ！！！』

なんだそうです。
涙のせいで目が腫れるというよりは、こすることが原因のよう。なるべくハンカチで目を押さえて拭いたりするのも避けて、そのまま放置しておくのが一番いいみたいです。

それでも腫れてしまった場合にはどうしたらいいか。

とにかく血行を良くするんだそうです。
まず、軽く絞った濡れたタオルをレンジで３０秒くらい温めて、丁度良い温かさ（火傷に注意！！）になったら目の上に冷めるまでのせて、冷めてきたら冷やしたタオル（冬場なら水道水で濡らす程度で十分）をのせて冷たさが無くなるまでのせます。
これを交互に２～３回繰り返すと随分違うとのこと。

私も、二度と人様に恐ろしい思いをさせてしまわぬよう、肝に銘じたいと思います。

「前を向いてしっかり歩け！」

「人間って何だろう。生きてるって何だろう。よく分からないけど・・・。
私が私である限り前を向いて歩いていきたい。自分自身を見失わないように。」

14歳の中学卒業文集で書いた言葉。
倍も生きてる28歳の今でも、自分を見失いそうになると、あの時のこの言葉に励まされてる。

「Walkingtour」
http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1387/walkingtour.html


生きてくってことは、沢山の出会いも別れもあって。
ちょっぴり切なくなるけど、「前を向いてしっかり歩け！」って背中を
押されたような気分になりました。

偶然見つけたこのサイト、良かったら見てみてください。

片頭痛3日目

ズキズキズキ・・・今日で片頭痛3日目。初日よりは良くなったけど、まだ頭がズーンと重い。　

そう、私は片頭痛持ち。ここのところあまりなかったのに、久しぶりに重症かも。片頭痛持ちのかたなら分かると思うけど、辛いですよね(ToT)/~~~　

そういえば、私、自分の結婚式の前日にもこの片頭痛にやられちゃって、ノーシン飲んでも既に手遅れで、結局当日まで引きずっちゃったんだな。
痛くなりそうかな？って思ったらすぐに薬飲まないと、痛くなってからではもう薬なんかじゃ止められないのが、この頭痛のやっかいなところ。

3,4年前、1週間近くこの頭痛が続いたことがあって、さすがに心配になって、大学病院まで行って、MRI検査してもらったこともありました。検査の結果は、「きれいな脳ですよ」ということで、結局何も問題なかったんだけど、お医者さんの話によると、脳(頭）も肩や腰みたいに凝ったりするらしい。
私はPCを良く使うから、肩も腰も、頭までも凝ってるのかな。


じゃあ、どうすればこの片頭痛とうまくつきあっていけるのか。
参考までに食べ物からの視点で調べてみました。

同じ苦しみを持ってる方、少しでも参考になれば幸いです。

■片頭痛を誘発する可能性のある飲食物

アルコール類（特に赤ワイン）
チョコレート
チーズ
ハム、ソーセージ
ダイエット甘味料のアスパラギン酸
うま味調味料などのグルタミン酸ナトリウム入り化学調味料


（※食べてはいけないというわけではないので、あまり神経質になりすぎないように！）

■片頭痛の痛みをやわらげてくれる飲食物

緑黄色野菜などのマグネシウムやビタミンＢ2を多く含む食品
コーヒー（コーヒーは飲み過ぎると禁断症状による頭痛が起こるので、1日最大5杯を目安に）

出生率1.29人について考える：後半

そんな中、愛知県刈谷市では、出生率1.70人という、
平均をずいぶん上回った数字をだしているそうです。

では、何がこの数字に結びついているの？
1つの活動として、「ファミリーサポート制度」といって、ボランティアのおばさま方に
子供を預けたり、育児の悩みを相談したりできる制度を
積極的に取り入れているんだそう。
自分の親・家族が側にいれば、子供を預けてたまには息抜き♪なんてことが
できるけど、近くにいない場合は、こんなボランティアのおばさまが
いてくれたら、ものすごく心強いですよね。

その他にも、育児休暇を1年から2年に延長する企業が増えているんだそう。
ただ単に、期間を延ばしただけでなく、気兼ねなく休みが取れて、
尚且つ戻ってくる心配をなくすため、上司＆人事＆本人の3者面談も行っているとは、
やる気が感じられますよね。素晴らしい！！
こういう会社がもっともっと増えてくれればいいのに。

世界的に見ると、出生率の伸び率が一番高いのはデンマークだそうです。
そう言われてみれば、去年デンマークに旅行に行った際、
ベビーカー(それもすごく頑丈そうな）の多さに驚きました。
それも、男の人がベビーカーを1人でひいてる姿をすごく良く見かけたんです。
日本ではあんまりないですよね。

デンマークでは、男性が育児に参加できるよう、保育施設の充実や、
お父さんとお母さんがそれぞれ分割して都合のいいときに取れる
産休制度の導入など、色んな工夫がされてるようです。
分割して取れる産休なんて、ビックリ(*_*;です。

しかも！もっと驚いたのは、育児費。
子供1人につき、17歳になるまで、年20万の補助がでるんだそうです。
更に教育費は、大学までほとんど無料とくれば、怖いものなし。
その上、デンマーク人の労働時間は年間で、日本より300時間も
少ないだなんて、国民の国に対する満足度が96%というのも
うなずけます。
これだけ環境が整っていれば、子供が何人いたって
心配する必要ないですもんね。

両親共に適度に働いて、働いてる間も子供を預ける環境は十分に整っていて、
家事育児は勿論夫婦で協力。個人としての時間も家族との時間も大切に
できて、お金の心配もなし。まさに理想の形です。

勿論、これだけの環境を整える為に、働く女性も納税者となって
高い税金を納めているんですけどね。

TVでデンマーク人の女性が言ってた言葉がとても印象的でした。
『デンマークでは、一人一人がどうすれば幸せになれるかをまず考えるの。
その為の制度を導入していくことが、結果的に出生率や社会・国の
向上につながっていくから。」

出生率を上げるためにはどうしたらいいかを考える日本。
一人一人が幸せになるための方法を考えるデンマーク。

正反対のアプローチにハッっとしたのは私だけでしょうか。

出生率1.29人について考える：前半

去年の出生率が過去最低の1.29人だったってニュースは皆さんも記憶に新しいハズ。
政府も、やれ少子化問題だ、少子化対策だ！と言ってはいるけど、実際のところあまり効果が感じられないのが現実のような気がします。

実際、既婚女性が欲しいと思っている子供の平均数が2.56人なのに対して、
実際に持てると思う人数が2.13人。
つまり、子供を欲しいって思ってても、現実を考えると難しいなぁっていうお母さんが沢山いるってこと。
じゃあ、その理由は何？↓が統計結果です。

・お金がかかる　63％
・高齢　33％
・心理的・肉体的負担　22％

子供は金食い虫という言い回しがあるくらいなので、やっぱり子供1人産んで育てようと思ったらそれ相当のお金がかかるんですよね。
実際、ちょっと産婦人科に検査に行っただけでも、保険がきかず、とんでもなく高い医療費を取られてビックリしたこともあります。
国から出る補助金もすずめの涙ほどのものだと聞いたことがあります。

高齢っていうのは、晩婚化からきてるんでしょうね。

じゃあ、心理的・肉体的負担は？
結局まだまだ日本では、夫は仕事、妻は家事という固定観念が強く残っているのだと思います。
世界的に見ても、そういった考え方をしている人の割合が、
日本だと37％、アメリカで約25%、スウェーデンでは約3%だそうです。

日本では、結局母親1人が子育ての大半を担わなくてはならないという、
心理的・肉体的負担につながる現実があるように思います。
会社の結婚・育児退職の慣行だったり、不十分な育児休暇だったり・・・。
夫婦二人で子育てをしていく、という理想の状態を保つ為の環境がまだまだ整っていないですよね。

後半につづく。

国際結婚

友人の結婚式で大阪へ行ってきました。お二人は新郎がスウェーデン人、新婦が日本人の国際結婚。式はスウェーデンで挙げて、日本ではお披露目パーティーということで、友人中心の比較的カジュアルな1.5次会スタイルのパーティーでした。パーティー中に、ビンゴゲームやベストドレッサー賞なども取り入れていたのですが、良いなと思ったのは、ビンゴゲーム。通常、ビンゴでプレゼントが当たるのは3～5人だったりするのですが、彼らの場合、15人分くらいのプレゼントを用意していました。ささやかなプレゼントでも当たればなんだか嬉しいもの。より多くのゲストが楽しめるというのはとても良いと思います。幸せオーラのお裾分けもいただいて、とても楽しい一日となりました。

せっかく大阪まで来たんだから、ということでこの2日間は、食い倒れツアーともなりました。たこ焼きやらお好み焼きやら、とにかく大阪名物と呼ばれるものを食べ
まくり。今日からは少しセーブしないと・・・。

ちなみに以前ご紹介したおからクッキーダイエットですが、ゴメンナサイ・・・私には合わず3日坊主となりました。。