潜在意識を味方につけて
平均３回のセッションで
悩みを解決！
クイックチェンジ心理学
心理セラピスト歴１７年
心の悩みを短期間に解決する専門家
竹内ともひろ
（→プロフィールはこちらへ）
セッション数３０００人以上
臨床経験５０００時間以上
こんにちは、
心理セラピストの
竹内ともひろです。
どうしても私ばっかり、
やらされるの！？
どうして、私ばっかり
我慢しなきゃいけないの！？
そんな憤りを感じることって
ありますか？
私はお人好しなので、
人から頼まれると
「いいですよ＾＾」なんて
安請け合いしてしまい
後で後悔するはめになることが
あります。
なぜ、頼まれごとを
断らないかというと
自分が断られたら凹むからです。
自分がされて嫌なことは
なるべく人にしたくない。
だから、自分にできることなら
いいですよって
安請け合いしちゃうんです。
でも、よく考えてみれば、
なぜ、人から断られると
凹むんでしょうか。
別に、断られたからって
そこまで凹む必要はないですよね。
私はどこかで
自分は人に受け入れて
もらえないんじゃないか？
という怖れがあります。
だから、
人に頼みごとをするのが
とても苦手です。
こんなこと頼んだら
迷惑なんじゃないか？
相手が断れない人だったら
苦しめてしまうんじゃないか？
そんなことを考えてしまい
とても心苦しくなります。
実際、お願いをして
NOと言われると、
まるで自分のことを
否定された気持ちになります。
何やってんだ
でも、それって、
お願いしたことへのNOであって
私が否定されているわけじゃ
ないんですよね。
頭ではわかっているのに、
心は納得していないので、
やっぱりお願いごとは苦手です。
こんな私ですが
なんの気兼ねもなく
断れる相手がいます。
それは、家族です。
妻や子供、両親や兄弟には、
普通に断ることができるし、
心苦しくなることはありません。
その違いってなにかというと
どんな自分でも受け入れてくれる
という安心感があることです。
どんな自分でも受け入れてくれる
という安心感があると、
正直な自分でいられます。
好きなものは好き、
したいことはしたい、
嫌なものは嫌だと言えます。
そして、そんな自分も
それを許してくれる人のことも
好きになります。
でも、自分に正直になれないと
それを許さない自分も
そしてそれを許してくれない
人のことも嫌いになります。
本当は、私に誰も
嘘をつくことなど求めていないのに
勝手にそう求められているような
気がしてしまいます。
そうやって、
どうしても私ばっかり、
やりたくないことをやらされるの！？
どうして、私ばっかり
我慢しなくちゃいけないの！？
となるんです。
とても滑稽で
アホみたいな話ですよね。
私は決めました。
もう安請け合いはしない。
頼まれごとをされでも
すぐに、はいはい言わない。
引き受けるかどうかは
ちょっと考えてから決める。
断るときも、
嘘をつくんじゃなくて
正直な気持ちを伝える。
それに、
もっと人にお願いする。
変に遠慮したりしないで
とりあえず頼んでみる。
これからは、
そうすることにします。
あなたがもし、
断れない人、お願いが苦手な人だったら
私と一緒にチャレンジしませんか？
（これもお願いになるのか？）
今日も応援していますね。
★パニック障害が３回で解消！
★１０年来のうつが４回で寛解！
★深刻なトラウマが１回で消えた！
そんな短期間で悩みを
解決する秘密を
こちらの無料のメール講座で
こっそり伝授しちゃいます！
常識外れな結果を出す
クイックチェンジ心理学の秘密を
ぎゅぎゅぎゅ〜〜〜〜〜っと
７つの法則にまとめました。
登録は無料。
気に入らなかったら
解除もすぐできます。
今すぐクリック
⬇こちらからも登録できます
