みなさん、大変ご無沙汰しております![コアラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png)
前回の記事にも書きましたが…
ツインレイとの出逢いは、恋愛をする事が目的でも結婚をする事が目的でもなく
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
「左脳さん右脳さん」と言う本も出されてますよ![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![コアラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png)
今年に入ってから、親の事でやる事が目白押しだったので、ずっとブログを放置してしまっていました…![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
その間にも、気付きのオンパレードで![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
(読んでない方は、良かったら読んでみてね
)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
魂本来の自分に戻る為
本当の意識に目覚めて生きて行く為
ハイヤーセルフの自分で生きて行く
宇宙意識で生きて行く
全部同じ意味ですね![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
もぉね、この事が本当に深く府に落ちて![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
既にわかってるつもりだったけど、全然理解が浅かったなぁ~って思います![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
とにもかくにも、目覚める事を第一優先にしなさい![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
って流れがやって来るんですよねぇ![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
そんな中…
2月の末頃だったんですけど、「自動思考」と言う言葉に出会ったんです![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
みなさん、自動思考って何か知ってますか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
頭の中で、常にぐるぐるぐるぐる延々としゃべり続ける声の事です![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
例えば、瞑想をしようとした時に、よし!頭の中を「無」にするぞ!と思っても、「あ、今日の夜ご飯何にしよ?えーっと、冷蔵庫に確かにあれがあったなぁ~、そー言えばこの前◯◯さんに会った時あんな事言ってたけど、・・・・・」って、こんな風にどーでもいいおしゃべりが始まりませんか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
これが「自動思考」です![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
タイトルにもありますが、このぐるぐるおしゃべりの何が衝撃💥かって……
この自動思考は、自分が考えてるんじゃない😨と言う事![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
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![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
えーーーーーっ???
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
じゃあ、誰が考えてるの??😨
そう!
「自動」って付いてますよねぇ?!
脳が勝手にしゃべってるんです😨
えーーーーーーっっ??!
そ、そぉだったのぉ???!😲
もぉ、知った時はものすごい衝撃💥でしたよ…😵
何で私は、瞑想しようと思っても、すぐに頭の中のおしゃべりが始まっちゃうんだろう?🤔
何で「無」にしていられないんだろう?
ってよく思ってましたからね…。
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
脳の中でも、左脳が勝手に作り出してるおしゃべり機能です![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
特徴として、過去の事、未来の事、今ここに居ない人の事、ネガティブな事、考えても考えても今答えの出ない事、こう言った内容が大好物です![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
自分で自分を責めるような言葉、自分を否定する声、心配も不安も、ぜ~~~んぶ自動思考です😱😱😱
もう、衝撃💥以外の何物でもなくないですかぁ![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
ずっと、自分の声だと思ってた…![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
そして私達は、この脳が勝手に作り出した言葉に、意識と感情をくっ付けてしまって、とにかく苦しい思いをしています…![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
本当の自分は、意識と言う存在です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
思考は、自分ではありません。
この事を知れた時、衝撃と共にものすごく安心しました…![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
だって、頭の中で何度も何度もネガティブな事をささやいて来る声が、自分が思ってる事ではないとわかったからです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
この事は、ツインレイに出会ってるみなさんに、深く関係してるんですよ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
目覚めに向かって進んでる方達にとって、思考が自分ではない!と知る事は、一気に進むきっかけになると私は思っています![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
なので、また次回も自動思考に関する事を書いてみようと思います![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
そして、「ネドじゅん」さんと言う方が、自動思考に関してものすごくわかりやすく伝えて下さってるので、是非YouTubeをご覧になってみて下さい![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
「左脳さん右脳さん」と言う本も出されてますよ
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
それからもう1人、「エッグハルトトール」さんと言う方も、自動思考に関してとてもわかりやすく教えて下さってます![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
ご興味のある方は、YouTubeで検索してみて下さいね![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
最後まで読んで頂き、ありがとうございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
感謝の気持ちでいっぱいです![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)