カルシウムを摂らねば！

おはようございます。
i-colorカウンセラーの小川れえこです。


今週から21週に入りました。
ここからさらにスピードアップする子どもの成長のための栄養素をよく摂らないといけない、一番重要なときらしいです。

もっと結構な勢いで蹴られると思ってた胎動の力強さがまだイマイチなので、
カルシウムとたんぱく質を摂らねば！と意識しております。


で、昨日は簡単クリームパスタ。
小松菜と牛乳でカルシウムたっぷり！のつもり。





クックパッド様を参考に、コーンスープの素と牛乳で作るもの。
牛乳200mlとレシピにはあったけど、コーンスープは湯量150mlだからシャバシャバになっちゃうんじゃ…？とケチったら、結構しっかりめのソースになって、冷めてくにつれて固くなってしまい、ちょっぴり失敗
レシピどおりでスープパスタに近付けるほうが美味しく食べられると思います！


そういえば胎動は、平日はなぜか17時前後に激しくなることが多いです。
ちょうど定時前の追い込みに入り始めてるときに、ぽこぽこぽこぽこ…君も頑張ろうとしてるんだろうが、お母ちゃんは集中できなくなって若干困る…

子どもは子どもなりに生活リズムがすでに出来上がってるんですかね～

胎動してます

こんにちわ。
i-colorカウンセラーの小川れえこです。


少し前に、19週過ぎても胎動が来ないという記事をあげてましたが、20週最終日の今日までに、胎動はきています。


これは胎動だな！っと思ったのが、19週最終日。
池袋のスタバにいました。




マタニティマークについての記事のためにこちらを撮影したのが、実はそのスタバ。

記事を書いたあとぐらいに、ぽこぽこと…

実はこのぽこぽこ感はもう少し前、19週3日目頃からあったのですが、
便秘がひどいために、腸の動きかもしれないと疑ってました。

が、スタバにいたこの日は、朝のうちに何日かぶりのお通じで出し切った！（お食事中の方すみません）という日だったので、これはもう腸の動きではない、とうとう胎動だっ☆と確信できたのです。


飲んでたのは12/1～の新作のりんごのメニュー。
一切カフェインがないメニューだったのが良かったのか？と思いましたが、
この1週間の傾向からすると、しっかりお腹が温かいときによく動く。
おなかにホッカイロ貼ってたり、電気毛布かけてソファで寛いでたり、暖房効き過ぎで暑くて気持ち悪くなるぐらいのオフィス内にいるときだったり。


胎動の感覚は、「ぽこぽこ」と「ぷくぷく」と「ぐにゅ～ん」の合わせ技。
遊んでるというよりは、まだまだ寝相のように姿勢を変えてるだけってかんじです。
特に呼びかけに反応してるかんじもないし。

のんびりマイペースで唯我独尊、置かれてる環境の中でも快適に過ごせる気分になったら動き始めるかんじから、i-colorでいうと自分志向の表現グループ、しかもゴールドかオレンジが出てきそうだなと思っています。
（なんとなく、コーラルはないと思っている。グリーンはありそうだけど、ゴールドとオレンジほどではないかんじ。）


とにかく、胎動が始まって安心しました。
そのうち、呼びかけに反応したり遊んでくれたりしたらいいなーと、楽しみです

腹帯を使ってみた

こんにちわ。
i-colorカウンセラーの小川れえこです。

20週に入って、腹の出っ張りと重みが急上昇

仕事で外出したときに、腰痛も重なってあまりに動きづらくて、水天宮にお参りしたまま放置の腹帯のことが頭をチラチラ…
まだ腹帯を巻いてないと話した取引先の女性には、もうさすがに必要でしょ～と言われるし。


でも朝からいちいち本気の腹帯を巻いてられないので、お下がりでもらったマタニティグッズ諸々の中に、っぽいのが入ってたなと探してみたら、ありました！しかも一流メーカー犬印さん




で、今朝から使ってみた感想は…



たぶん、無いよりはかなり良い…のかな？



実際、重みは減った気がします。
何よりも守備力は圧倒的にあがったかんじ。
ドラクエでいえば、鍋のふたから銅の盾になったぐらいの大きな変化
この守備力を得たら、あんまり外そうとは思わないかも。今日は特に寒いし。


ですが、すごい楽になった感は、まだ正直ない…
屈むときの楽さを求めてたのもありましたが、それはなかった。
冷蔵庫の中から物を取り出すとか、職場で落とした書類を拾うとか、結構大変なんで思わず期待しちゃってたみたい。
期待値が高すぎましたかね


でもきっと、外したときにふと分かるのかもしれないですね。


腹帯、そんなかんじです。