ウメノリカです。
女性なら誰でも、1日に1回は鏡を見ています。
メイクをするのに鏡は絶対に必要ですし、鏡があったら思わずのぞいてしまう方も多いですね。
そこで、朝のメイク前におすすめしたいのが、鏡の中にいるあなたをよく観察することです。
まずは、あなたが見ている鏡そのものを見てください。
鏡はピカピカ光ってこそ、あなたを正しく映し出すことができます。
曇ったり汚れたりしていたら、きちんと鏡を磨きましょう。
鏡を綺麗にしたら、次は目のチェックです。
目を見ると、あなたが今どのような心の状態なのか分かります。
どんよりとした目をしていないか、強い光のようなものが感じられるかを問いかけます。
目に力が感じられないようなら、その日は心をゆったりさせて過ごすという対策が取れます。
さらに、顔色も確認します。
疲れがたまったり体調が思わしくない時は、やはり顔色がどこか冴えません。
そんな時は「私は疲れているのだな」と判断して、休息する時間を積極的に確保しましょう。
このように、鏡の中のあなたは、あなたの状態を正確に見せてくれます。
毎日が忙しくて自分の時間を取りにくい主婦だからこそ、鏡を見るほんの少しの時間で、自分の状態をチェックする習慣をつけるべきです。
早い段階で不調に気がつけばケアがすぐにできて、後で大変な目に遭わずに済むのですから。
【提案】鏡で自分の顔と会話する
【効果】自分の心と体の状態が分かり、適切な対処ができる
読んでくださって、ありがとうございます。あなたとの出会いに、感謝です。
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