◆ 御朱印さりげなく集めてます ◆
こんにちは、月星キレイです。
いま、夏の旅行第一弾中です。
夏は全国各地で魅力的なイベントが開催されるので、予定が盛りだくさん！
どれに行くが厳選する作業も楽しく、好きなことの1つです。
▼昨日はこんなの乗ったよ^ ^
なんと線路を走る電車がビアホールに！
さて、私の出身カウンセリングスクール
「心屋塾」では、心理カウンセリングの手法だけでなく、「心のあり方」も学びます。
手法よりむしろ、「心のあり方」がメインです。
その「心のあり方」の基本中の基本は
嫌なことをやめて
好きなことをやる
今、心が苦しい毎日を送っていて
「楽になりたい！」と思っているなら
まずは、とにかくこれだけを徹底的にやってみてください。
気づいたら心のが風のように
そよそよと軽くなる体験が
きっと誰にでもできるでしょう。
そして、ここからは主にすでに心屋にたどりついている方向けの話になります。私は心屋に来る前から「好きなことをやる」方は、かなりできていたと思います。でも、その「好きなこと」をやりながら「私だけ好きなことをしている」罪悪感が常にありました。「楽しい！！」と感じれば感じるほど、★「世の中の人は」この時間働いているのに、私だけ遊んでいて申し訳ない★「世の中の人は」こんな無駄なことにお金を使えないのに、私だけたくさん無駄遣いして申し訳ない★「世の中の人は」遊びたくても遊んべない事情があるのに、私だけ遊びまくって申し訳ないなどという、謎の罪悪感にさいなまれせっかく好きなことをしているのに罪悪感でプラスマイナスゼロどころかマイナスな気分まで落ちて行くことばかり( ´Д`)だから「本当は」もっとたくさん旅行に行きたい「本当は」もっと贅沢したい「本当は」もっと休みたいのに、「世の中の人」に遠慮して楽しみ方を中途半端に引き下げていました。例えば、本当は夏に3回旅行に行きたいけど、1回にしておこう。だって、世の中の人はお盆休みに1回だけしか行かないから。みたいな感じ。これって結局私は好きなことをしているようで好きなこと「もどき」をしていただけだった(*_*)心屋塾に来てから私は、この「もどき」に気がついてからは、無事に私の「好きなことメーター」はポルシェ並みに増えた上に、メーター振り切るところまでアクセルを踏める運転ができるようになりました。もちろんその影には「嫌なことを''コツコツ'やめる」という作業もありました。私のように「好きなことをしているのに、罪悪感でいっぱい」な方は上記の★マークをつけた「世の中の人は」の部分を「お母さんは」に変えてもう一度読んでみてください。◆「お母さん」がこの時間働いているのに、私だけ遊んでいて申し訳ない◆「お母さんは」こんな無駄なことにお金を使えないのに、私だけたくさん無駄遣いして申し訳ない◆「お母さんは」遊びたくても遊んべない事情があるのに、私だけ遊びまくって申し訳ないどうですか？あなたが好きなことを無条件に楽しめないのは根っこにこの「お母さん」が隠れているかもしれません。心がラクになる
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8月31日（金）19:00～東京・下北沢
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