こんにちわ🌞
ご訪問ありがとうございます🐤
覗いてくださり、励みになります🎶
こちらも見てくださり、ありがとうございます❗
わたしの予想に反して、アクセスが多くてビックリでした。
この内容パート③に分けて書きましたが、どれもわたし個人の経過と考え方なので ｿﾚ違うわー！って方もいると思いますが
どんな病気にしても、一番は気持ちの持ち方と対策が大事と思いました。
それにしても、まだ暑い大阪です💦
やっぱり14～15時が一番暑くなりますね🌞
10月入ると、今の最低気温(大阪なら25度)が
最高気温となって、最低気温が18度予報なので
ぐっと涼しくなるのを期待してます😆
備忘録になるのですが、内容薄っぺらなので😅
そして、また健康についてです。
👜DAISOと🧸ちいかわにも協力していただき、今日の暇潰しに是非どうぞ😁
一昨日の夜から、喉の乾燥が気になって
はちみつのど飴🍯食べて、休憩中にはウガイもやって１日仕事をやり過ごしたのですが…
昨日は朝から声がガサガサ
ハスキーとも嗄れ声とも違う、違和感があり
更には唾を飲み込むのもやっと。辛くてゆっくりしかお水飲めず😞💦
そして、ついには昨夕🏠帰宅してからは熱いなーと計ったら🤒37.64度💦💦
コロナ？インフルエンザ？
となりそうなのですが、これまでの経験から喉の違和感になると決まって扁桃腺が腫れます。
今回も左の扁桃腺の方が少し腫れてて、乾燥・疲労・細菌ウイルスによるもの。
各種検査を耳鼻咽喉科で、やってもらいましたがPCRの結果は待ちです。
先生曰く、◯◯さん(わたし)はコロナやインフルエンザより扁桃炎に気を付けて！(もちろん、どれも気を付けないとアカンけど！が前提での話です)
喉の痛みに朝昼はペラックT錠を、夜は熱が出たのでイブプロフェン錠を飲みました。
わたしはバファリンに入ってる、アセトアミノフェンで気持ち悪くなり吐いたことがあるのでイブプロフェンかロキソニンしか無理です😅
夕飯も唾を飲み込むのもツライので、食べたくなかったんですが🐻うるさいので、お椀サイズの量の冷たい蕎麦を食べました。
いつもより時間かかって、疲れました💧
何よりも、水やお茶を飲むのが苦痛！
水分なので、スッと入りそうですが飲み込むのに気合いが要り、苦いものを飲んだかのような顔になります😂
いや、普通にしてたら 考えられないでしょうけど、大袈裟でもなんでもなく、本当に唾を飲めないんです。
その後18:00～21:00までは、昼にペラックT錠を飲んだのが遅かったので 解熱鎮痛薬(イブプロフェン)も21:00までは飲めず。。
この３時間ずっと氷で首やおでこや脇を冷やしました
20:30に一度体温計で計ってみたら、37.04度まで下がってました👏
この時点で風邪か扁桃腺の腫れと自分の中で判断。
食欲無いけど、お粥と蒸したカボチャを夜食に。
イブプロフェンはきついので、胃に食べ物入ってないと今度は胃痛がします。
この時もまだ、喉の痛みはありましたが
冷ましたお粥と蒸したカボチャを食べる方が楽でした😲
水よりスルッと喉を通ります❗
カボチャはレンチンしただけ。お粥は🐻作ってくれて、卵より梅干しとネギ入れて欲しくて(殺菌作用あり)。
お椀一杯分のソバで体が持つわけないやろ！！と、無理して食べましたがお陰さまで薬を飲んだ後も胃も痛くならず🙆
微熱なのでサッとお風呂済ませて、23:00🕚また体温を計ると36.92度✨
平熱に戻るのも後少しですが、夜に熱が上がったりするのでマスクして水分補給して寝ました。
疲れと鼻詰まりと咳もありましたが、めっちゃイビキ凄かった
そうです。
ごめんね、そのせいで🐻ゆっくり寝れなかったのでは…😅？
ちょっと汚い話なのですが…
唾液や痰を、熱がある時にウガイしながら沢山出したのが
喉の痛みや熱を悪化しなかったのかもと思いました。
鼻水、唾液、痰、咳、くしゃみなど体の中からでるものは、バイ菌や細菌を体外に放出しようとする体の正常な反応です❗
我慢せず、他人の迷惑にならないよう出す方が良いです(場所は選んでくださいね)。
今朝、また喉の痛みがありましたが、唾を飲み込むのも水を飲むのも全然辛くない❗
今朝は36.86度🤒
念のため耳鼻咽喉科に診察に行きました🏥
🏠で大人しくして安静にしております。
毎度、喉の違和感を感じるとしてる対策です🐤
はちみつ大根シロップ飲んで対策するのが良いかも❕
適当な量の大根をさいの目切りにして、はちみつをかけて冷蔵庫で3.4時間置きます。
(1cm幅の輪切りを４枚、適当なさいの目切りにします。お好みの大きさで🙆)
(わたしは夜に作ったので12時間置きました。)
大根の消化酵素は殺菌作用もあるので、あまり薬飲みたくない・飲めない方にもオススメ！
切り干し大根みたいに大根がしゅーんとなってますね
入れ始めと比べるとめちゃくちゃ大根の汁が出ました。
ちょっと大根のにおいはしますが、はちみつが入ってるので喉に優しく
スプーンで掬ってゆっくり飲むのもあり♪
わたしは水で半分割りましたが、それでも甘かった🍯
それでは、皆さま
今日も１日良き日になりますように
最後までお読みくださり、ありがとうございました💜
