みなさま
こんにちは！
黄金バランスダイエットで
57歳でもBMI20から
−５キロの減量に成功した！
現役フィットネスインストラクターでもある
モデル体型ダイエット塾
アラカンインストラクター
馬場まきです
今日は12月から黄金バランスダイエットを
始められた63歳J様をご紹介します。
まずはグラフをご覧ください
3ヶ月で-5.9キロ！
素晴らしいですよね〜
うらやましい
こちらのJ様は
ご自身の体感を言葉にするのが
とてもお上手です。
すると
何がいいのかと言うと
グラフが動きにくい時でも
身体の変化に気がつけるので
モチベーションが下がりません
最近ではこんなことを
呟かれています
ダイエットって
つい数字を追いかけがちですが
こんな風に気がつけるって
本当に素敵だなって思います！
頑張ってるはずなのに
成果が目に見えないって思った時ほど
数字以外の
今まで自分が気にしていなかった所に
自分の頑張りの痕跡がありますよ
あなたも探せば
きっと宝石
がいっぱいなことに
気づくはずですよ
！
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
馬場まき
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