10月になりましたね
空が秋の空になり 肌に触れる風の感覚が変わり
あんなに鳴いていた蝉の声が消え 朝晩には秋の虫の声
こんなふうに感じる時
「季節ってすごいな～ 自然ってすごいな～ 地球ってすごいな～」を実感します
おかげさまで 圧迫骨折の方は 日中自宅でのコルセットは外していいと先生に言っていただき
ようやく何もつけずにいる時間が増えてきたところです
しかし…コルセットを外してみたら ウエスト周りに肉輪（浮輪をつけてるみたいな アレです(´；ω；`)ｳｯ…）が
がついてしまい（緩み切った腹筋と背筋のたまものか…(´；ω；`)ｳｩｩ ）
何とかしなきゃとあがきつつ
まあ 薄着の季節は過ぎたしね…なんて 思う私です(*´ω｀*)
とはいえ このまま放置というわけにもいかない（さすがに(;^ω^)）ので
リハビリで 腹筋の持ち直し方を教えてもらおうと思います(;'∀')
秋にしたいこと
あつい 暑い 熱い～と言っている間に １０月になり
自宅安静でと言われ キッツいコルセットとともに過ごした２か月が過ぎ
ちょっとずつ 動き再開となる １０月
さて…何をしましょうか
読書…月に５冊くらい読めたら 自己満足の境地にはいれるんじゃないかと思っています
幸せなことに 今読みたいと思う本がたくさんあって こっそりワクワクしています
読み終えた本の感想などは ブクログやフェイスブックに綴っていこうと思っています。
お散歩…病院への往復の際 タクシーやバスの車窓から見る景色 家の近くのはずなのに 知らない場所がたくさん
子どもたちが通ってた小学校までの道 駅までの道 普段買い物で使う道以外の「道」を知らないことを改めて知りました(^^♪
アラアラ… なんだか勿体ない
方向音痴なので 道に迷ったら…なんて不安はありますが ちょっと冒険気分でドキドキするのも楽しめたらいいな…なんて思っています
人に会う 出かける…ようやく出歩けるようになったので 今月はリアルで（もちろんオンラインでも(^-^)）人に会う機会を増やしたいって思います
他愛ないおしゃべりの中に 自分に触れる「フック」を見つけられると なんだかとっても嬉しくなります
映画や本を人に紹介してもらうことも そこから新しい世界を広げられるので私にとってはご褒美
１０月はたくさんご褒美を見つけたいな～って思っています
まあ… 他にももちろん 衣替えに 見ないふりしてきた場所の掃除 片づけ とか
やらなきゃ…はたくさんありますが(;^ω^)
あなたは どんな秋を過ごしますか？
２０２３年の秋は１度きり 一緒に楽しみましょうね
この夏はいろいろな意味で自分と向き合う時間をたくさん持った夏でした。
そんな中で 私にとって「コーチング」は大切な一部分ということを改めて感じました
「コーチング」というとハードルが高い感じがしますが
心のモヤモヤ ぐるぐるしていることを 話すこと 聴いてもらう
そのことの効果を一人でも多くの方に感じていただけたら嬉しいなって思います
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