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お片付けを学ぶ会@横浜主宰&コーチングプレイス認定コーチのあかりです。
学ぶ会では「片づけたい」と思う人がゆるく楽しく・実行&継続できるサポートを
コーチとしてはお話をじっくり伺うこと クライアントの笑顔を大切にしています
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2月振り返り
気が付けば…2月も最終日
え~ 今年も2か月が…6分の1が過ぎちゃったの(;'∀')
はやり病にかかっていたとはいえ 時間が飛ぶように過ぎていくことに驚いている私です
何もしていないわけじゃないけど…
もう少しいろんなことができたんじゃないかな…って
2月の手帳を振り返り…
できていないこと 先延ばしにしていること…結構あるな(;^ω^)
(マイナスのことってすぐに目に飛び込んでくるものね)
まあね そうそう 第4領域(オンラインゲームとか)していたもんな~と自覚あり(-_-;)
で反省モードの私
3月はその時間を読書とかに充てたいな~って思ってます(はい)
自分との約束
コーチングセッションや手帳のセミナーを受けていて
「人との約束」って最優先事項にして 手帳に書き込んで時間とか守るのに
自分との約束って守ってないな~
大切な人との約束って守るよね…守ろうとするよね
なのに… 自分との約束って なんだかんだで後回しとか あ~今日もできなかったな~とかしてるよね。
ということは…
私は自分のことを大切な人って思っていないんだろうか?
他の人を優先しすぎて自分のこと後回しって 私自身がおざなりってこと?
それって ちょっと自分がかわいそうかもしれない(-_-;)って
思ってしまった私
待て待て… それはなんだかあんまりかも と思って今月から
ガントチャートのレフィルを活用して
毎日やりたいな~と思っていることを項目に記入して
できた日にスタンプをつけてみようかなと思って
まあ 地味に… ゆるく…続けてみたら
毎日スタンプが付いたのは
★ゆっくりお風呂に入る(湯船にゆっくりつかってほわ~ってする)
★手帳タイムを持つ
★家族への声掛け
★歯磨きフロス
ほとんどつかなかったのは
★スポーツジムに行く(;'∀')
地味だし… だから何?って言うアクションなのかもしれないけど
3月も項目を変更して継続してみようって思ってます
自分とどんなことを約束していますか?
小さなことでも 続けてみると… 変化の兆しにつながるかもって思います
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
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