ご訪問いただきありがとうございます。
保育士＆母親＆お片付けを学ぶ会＠横浜主宰＆コーチングプレイス認定コーチのあかりです。骨格診断士の資格も持っています(^^♪
何屋さん？って感じの私ですが
子育てに家事に仕事にフル回転で、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちな女性がもっと楽にもっと楽しく毎日を過ごすことができたらいいな～というのが私の根っこ。
お母さんもhappy♡子どももhappy♡になれるような 毎日のサプリメントみたいなブログを書いていていきたいと思っています。
おせち料理
今年のおせち料理 昨年と同じものを購入
30日に冷凍の状態で届き… もう…完食(*´ω｀*)
美味しくいただきました。
今年から実家もおせちを外注にしたようです。
昨年は病院で年越しだった母ですが 今年は実家で
孫たちが泊まりに来たりと忙しく過ごしているようです
良かった 良かった(^_-)-☆
年賀状
数年前から年末に送る形での年賀状は徐々に減らし
いただいた年賀状のその方のコメントやお写真を見てお返事を書く形でやり取りをさせていただいています。
普段やり取りができる方とは メールやラインで事足りる世の中ですが
こうやって ハガキでのやり取りを続けられる人がいるというのもありがたいことだな～と感じます
いただくハガキに娘さんや息子さんのご結婚の報告が増えてきました。
もうそういう年齢だよね～。と自分の年齢を思い出し（普段は忘れています(-_-;)）
まったくその気配なしの息子をちらっと見ながら
まあ 自分の健康管理に気をつけよう
なんといっても「健康第一」と思い直す私です
そのためにはやっぱり睡眠時間が大切ですよね
8時間睡眠…をとりたいところですが
6時間くらいで負債が溜まりまくっているのが現状
せめて…7時間を目指したいところです
今月意識すること
年賀状から 健康第一 そのためには…と連想ゲームみたいになりましたが
今月は
一日の生活リズムを見直して 睡眠時間7時間を確保する
ジムに週3回通って体を動かす
を意識して過ごしていこうと思います
1月意識したいことは何ですか？
できるできないも大切だけど まずは意識するところから
意識しているだけでも行動が変わってくるんじゃないかと思います
月に2名様限定で無料セッションモニターを募集させていただいています
今月意識したいこと セッションで考えてみるのもいいですね(^_-)-☆
詳しくは コーチング無料セッションのご案内 をご覧ください
（現在は1月のモニター様を募集させていただいています）
コーチングプレイスはオンラインでコーチングを学べるスクールです
コーチングを学ぶ – コーチングプレイス (learning-playce.com)
いろんな日程で開催されています
どんなスクールなの？ コーチングってどんな風に学ぶの？って気になりますよね
そんな質問を気軽にできる「無料体験会」も開催されています
コーチング講座無料体験会 – コーチングプレイス (learning-playce.com)
1月19日（木）AM10：00～11：00 講師 高橋智子 サポート 梶原あかり
1月21日（土）AM6：00～7：00 講師 KOZUE サポート 梶原あかり 代表 塙英明
お目にかかれたら嬉しいな～(^_-)-☆
最後までお読みいただきありがとうございました。
