昨日の体重！
46.9kg
前日比 +0.8kg
ダイエット開始時51.6kg
食べたものは、
朝食 野菜サラダ、バナナ
小松菜のごま和え、ヨーグルト
昼食 ハンバーグ、ポテト少し
お味噌汁、ご飯半分
夕食 酵素ドリンク
間食 バナナ半分、ヨーグルト
メロンパン3口
食べ放題の後はやはり体重増えますよねー(；´∀｀)
仕方ない仕方ない。
これを気にレプチンたくさん出てきてほしいなぁ！！
食べ放題の次の日は炭水化物抜かなきゃだけど、
外食してたら、少し食べてしまったぁ∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
ま、仕方ない仕方ない（笑）
粗挽きのハンバーグ、うまかったなぁ♡
そうそう、酵母入手しました！！
食べ過ぎた時とかに飲んでみようと思いまーす！