こんにちは
３年前から朝方に目が覚めて寝付けないのは毎日のことなのですが、
おとといは２時に起きてから眠れずに
ゴロゴロ…
でも長男の部活で６時半には起きるので、
早く寝なきゃと焦れば焦るほど眠れない
迷った末、３時半に安定剤を飲み、
夢を見つつ少し眠れたようです。
そして昨夜、
また眠れないと嫌だな〜。
明日は部活もないし、朝はゆっくりでいいし、デエビゴ試すなら今日しかないよなー。
とぐるぐる思考🌀
学校の日に起きれないのは困るので、思い切って試すことに
でもビビりなので、5ミリで処方されているのを半分に割って半錠を飲みました。
23時過ぎに飲んで、中途覚醒はいつものようにあるけれど、起きてもすぐ眠りにつけていたような気はします。
悪夢を見ることもありませんでした。
でもやっぱり朝方、身体が重怠くて眠気が覚めない感じで結局８時半までお布団の中でした…
もし飲むならもっと早い時間に飲まないと、
学校がある日は起きられるか心配…。
それか1/4錠にして飲んでみるか
もっと早い時間といっても、子供達の寝る時間を考えたら22時前は無理。
22時に飲んでも今日の調子だと７時半まで動けない可能性あり…
それじゃあ、学校の日は間に合わない…。
うーーーん。
1/4錠で試してみるしかないかなぁ