私には昔から噛み締め癖（TCH）があります。
中学の頃に抜歯矯正をしてからなのか記憶がありませんが、歯をグーーっと噛み締めているのが普通だと思っていました
噛み合わせで悩むようになって、普通は上下の歯は当たらないと知って衝撃でした
安静空隙なんて概念、私にはありませんでした。
長年そんな感じだったので、今もその癖がなかなか改善しません。
むしろ、噛み合わせていないと落ち着かない
でも噛み合わせると違和感で気持ち悪くて、
不安が押し寄せてくる…
不安感は噛み合わせなくても通常運転で出現してきますが
負のループから抜け出せずにいます
そして、最近また早朝覚醒の時間が早まっています
今日は４時半、昨日は４時に目覚めてから不安感、恐怖感で眠れませんでした。
そして不安が強い時は寝汗も
不安障害の急性期の時よりはマシですが、、、。
あの頃は、真冬なのに毎日枕元にバスタオルを置いて寝ていました
自律神経が乱れるって怖い、、、。
そんな中、昨日長男がお友達と遊んでいたら、目に何か入って痛くて開けられない
と帰ってきました。
と帰ってきました。水で洗っても改善しないと。
夕方には塾もある…様子を見てる時間なんてない
眼科行かなきゃ…
でもいつもの眼科は休診日。
ネットで調べて別の眼科へ。
不安障害とパニック持ちにとって、急な予定は本当に気持ちがしんどい
待ち時間が苦手な私にとって、眼科は余裕で30分〜１時間は待つイメージ
どうしよう、大丈夫かな…
でも痛がる子供を放置するわけにもいかないので。
目は大事だし。
結果、やっぱり受付から会計まで１時間近くかかりました
なんとか大丈夫でしたが、もっとゆったり待ち時間を過ごせるようになりたい…。
目の方も、小さい石（目ではみえないくらい）が入っていたようで、先生がピンセットで神技のように取ってくれました
先生は愛想が全くなく、無表情で怖い感じでしたが、
痛みもなく触れた感覚もないまま石を取り除いてくれたことに、息子は感動していました
俺はあーゆう無口な先生の方が好きだし、
なんかかっこいい！！
と言っていました。
親としてはちょっと怖いし気を遣ってしまうので、もう少し優しくしてくれても〜って思いますが、感じ方はそれぞれですね
先生がそんな感じだからか、口コミの評価は低かったのですが、スタッフの方達はみんな優しく、先生も神業的に処置してくれたので、良かったです
そして今日の夕方は次男の髪をカットしに。
またまた待ち時間です
……頑張ります。泣