豊川市 新城市のヨガ教室 ピラティス教室 CandyNosa 

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今のために10年後の自分のために

豊川市 新城市

ヨガピラティス教室 キャンディヌーサ

矢賀 ミキヨです

 

 

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11月のはじめにエアロビクスの出張レッスンに

行かせていただいた

新城市内中学校の文化講座




参加された生徒の皆さまからの

お礼の手紙が

届きました。




丁寧な文字で

それぞれ、クラスの中で感じたこと、印象に残ったことなど綴られています。

(一部抜粋)





僕が一番印象に残ったことは最後のストレッチです。

目を閉じて力を抜くと

自分が思っていた以上に体を休めることができました。



今回のことを通して、自分の姿勢の悪さや

体の硬さに気づき

これから直していこうと思いました。



 特に印象に残っているのは呼吸です。

僕は夜にあまり眠れないことがあるので

先生に教わった意図的に深く吸ったり

吐いたりするのをやってみようと思いました。

 



こうやって感想が聞けて嬉しい。

若さと元気がある中学生。

すこしの知識が


あっ

この前こんなこと言っていたな!



と気づきになり

より自分の体に意識を向けていけば

もっともっといい青春おくれるはず。

そんな風に思った私でした。




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豊川市&新城市 ヨガ&ピラティス スタジオ キャンディヌーサ

 

愛知県豊川市馬場町松下&61(国道151ゴルフ5交差点 東京庵裏)

はじめての方はこちらwakaba/レッスンスケジュールを確認する

 


注意HPからお問い合わせいただきますと

happyspace.candynoosa@gmail.com 

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又、2日たっても返信がない場合はお手数ですが

再度ご連絡お願いいたします。

 

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一年前の記事。
その年のお盆過ぎた頃にお茶したのが
最後に会った日だったんだよなー。

今はあの世でどんな風に過ごしてるかな?


また改めて
生きていること
を考え
丁寧に生きよう
そう思いました。

今のために10年後の自分のために

豊川市 新城市

ヨガピラティス教室 キャンディヌーサ

矢賀 ミキヨです

 

 

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先日、新城市内の中学校の文化祭の一環である

文化講座に講師依頼を頂きまして

「エアロビクス」

を担当させていただきました。

 


 


一昨年は2年生全員100人ほどでしたが

(この年は学年ごとですることが決まっていたそうで)

今年は全生徒が20個の講座の中からの選択性のようで

20人ほどが参加下さいました。

 

中学生 かわいいですね。

日頃、保育園児との接点しかない私は

中学生はどんな感じだろう?

思春期の真っ只中で

少し扱いにくいかな?

 

そんな風にも思っていましたが

 

想像と全然ちがーう!

 

素直でかわいいではないですか?!

 

しかも皆さんエアロビクス初めて!!!

ってことで

 

エアロビクスってね。。。って話とか

ダンスとは違うことを説明させていただき

90分の授業がスタートいたしました。

 

 

 

内容は本当にシンプルな動きで 

どんどん筋肉を動かして

ストレッチして、

また音楽に合わせて 4つのパートの動きを

動きながら覚えていただき

エアロビクスダンスエクササイズを

完成させていただきました。

 

 

 

 

学生さんは授業で座っていることが多いからか

床の上にあぐらで座ってもらったら

みーんな 骨盤後ろに倒れて 猫背になって

顎上がる

 

みたいな。 オーマイガー (涙)

 

 

私の心の中は

若者よ!姿勢良くなると

勉強もできるようになるし、スポーツもできるようになるし

なんてたってもモテるよ!

って叫んでました。

 

 

この頃って姿勢良いのがかっこ悪いって思うのかな?とも思ってみたり。


このクラスの中では

マイルドに少しでも

メッセージが届けば!と思い話の中に

姿勢について

盛り込みました。

 

 



最後はリラックス。

みんなで床にごろーん。

 

 

中には寝てしまう生徒さんもいて

日常と違うことをして

リラックスできたのならばいいな と思いました。

 

こうやって日々関わることのない年代の方へ

エクササイズをお届けできるのもうれしいです。

スタジオでも簡単有酸素クラスもいいですねー

しよっかなー

 

 

 

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